首先，我们学到了无论做什么事情之前都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

其次，我们意识到在做事情时要有周详的计划和正确的方法。在七巧板活动中，我们在教练讲清楚规则后，没有在一块商量好怎样做，导致我们的组没有及时完成任务。因此，我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作事半功倍，也可以使工作有步骤地进行。因此，在进行任何一项工作前，只要条件允许，都应该对实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。在这一论证过程中，团队成员的群策群力是必不可少的。最终形成的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果。只有制定出这样的方案，团队中的每个人才能按计划办事，工作才能顺利圆满地完成。

第三，我们认识到有力的领导是任务能够贯彻落实的有力保障。在制定计划和实施的过程中，团队成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下的情况。这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。因此，有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第四，我们学会了相信集体，学会沟通。在孤岛求生项目中，我深深体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大；一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。一个人在前进的道路上可能会面临巨大的困难，但是退一步可能就是无尽的可能性。同时，我深刻体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要。原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望。如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了。当我们遇到问题时，应该尽量将问题简单化，排除所有无关的干扰。同时，我们也应该学会体谅和宽恕他人。只有团结一致，拥有集体使命感和荣誉感，我们才能够将每个人的力量汇集起来，创造奇迹。

最后，我们深刻理解了信任同伴、相信集体的力量。每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。他们给了我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。在工作中，每个人都离不开同事的帮助和支持。只有充分信任同伴，相信集体，才能在需要帮助或孤立无援时得到最无私、最真诚的支持。只有信任同伴，相信集体，我们才会在这个集体中有归属感和责任感，才会全身心地投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们展现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，而是取决于我们用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队中每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

拓展训练结束了，但是我们能否真正将拓展中的精神运用到实际工作中，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶？能否将从拓展中得到的启示运用到生活的困难当中？我相信这应该是我们这次拓展训练的初衷。

拓展训练活动个人总结6

在进行拓展训练时，我们每个人和每个项目都需要团队的支持和鼓励，以及集体的智慧和力量。每个队伍都要选出队长，然后一起设计队名、队徽、队歌和誓言，并进行展示。虽然每个项目的侧重点不同，但都能给参与者带来深刻的思考和启示，让队员们受益匪浅。尽管拓展训练只有短短的一天时间，但其效果却是其他训练远远不能及的。

团体项目包括有轨电车、天罗地网、信任背摔和翻越逃生墙。通过这些团体项目，我意识到集体协作的精神是至关重要的。一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力才能共同度过难关。另外，任何一个团队都需要核心领导，大家要紧密团结在这个核心周围，共同集思广益，取长补短，共同努力才能获得成功。此外，在做任何事情之前，都需要有系统的策划，并结合领导的科学决策，才能避免走弯路，避免做无用功。

个人项目中的空中抓杠给我留下了深刻的印象。我意识到每个人都是很坚强的，每个人在日常工作和生活中都有未曾发挥的潜力。能否战胜困难，关键在于是否有信心和勇气去面对挑战，是否能够发掘那些一直潜伏在自己身上但从未真正了解的力量。在团队的激励声中，我克服了恐惧，勇敢地扑向了摇曳在10米高空的横杆，并成功抓住了它！这个经验让我觉得自己真棒！

短短一天的拓展训练就这样结束了。正如训练前的教官所说，拓展只是一种训练，是通过体验来获得的感悟。我相信每个队员都从拓展训练中得到了或多或少的启发。但我们能否真正将拓展训练中展现的团队精神运用到日常的工作中，能否用拓展训练中的自信去战胜各种困难，还需要更长时间的磨练和检验。

这次训练对我来说还有一个特别的收获。我刚从基层来到公司机关工作不久，由于大家在平时都在不同的岗位上工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练为我提供了一个很好的机会，让我能够全身心地融入这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了彼此的了解，加深了感情。这使我更加坚定了今后做好自己本职工作的信心！

拓展训练活动个人总结7

拓展训练期间，我们参加了许多拓展培训项目。这些项目都是为了考验团队的协作能力和队员之间的相互信任。在团队中，每个人都扮演着不可或缺的角色。只要大家齐心协力，我们就能够完成任务。就像在工作中一样，很多工作是一个人无法完成的。比如，有人开发房源，有人进行勘察，还有人负责带客户看房。在带客户看房的过程中，其他同事的客户也会对你的客户产生影响。因此，我们需要一个强大的团队，而不仅仅是一个强大的个人。我们应该珍惜平台和团队中的每一位队友，不抱怨任何人。

在这48小时的时间里，每个项目不仅对我们的身体造成了摧残，更是对我们心灵的一个升华。我们学到了团队合作、团结、执行力、责任感、担当和亲如一家的精神。我们怀着感恩的心，感谢那几位传递给我们爱军魂的教官，感谢公司给我们学习的机会，感谢每一位队友的帮助。我是董番艳，在以后的工作和生活中，我会珍惜一切！我会做好自己的本职工作！

拓展训练活动个人总结8

周年庆典活动已经结束，我们仍然沉浸在欢乐之中，回味无穷。在此，我要感谢在这次活动中无私参与活动组织策划以及积极参与活动前期准备的同事们。正是因为你们的努力，这次活动才会如此成功！同时，我也要感谢公司为我们提供了一个交流的平台，增强了我们的团结力和集体荣誉感。谢谢大家！

今年10月初，我们接到了周年庆典的任务。于是，我们决定组建一个活动筹备小组来做准备工作，确保每项工作都做到位。我们考虑到参加人数的需求、场地的限制，决定以趣味运动会分小组活动的方式来筹备此次活动。在活动筹备期间，筹备组成员们在自己的工作之余，几乎没有休息，为活动做准备。活动前一天，筹备组成员们积极布置会场，每个人都工作到很晚。大家为了让活动更加顺利，都毫不吝啬地付出了自己的努力。活动的效果证明了我们的决定是正确的，准备是充分和有序的。这次活动充分体现了公司员工的纪律作风和精神面貌。全体员工都有着强烈的大局意识和责任感，团结协作能力强，展现了拼搏向上的精神！

这次周年庆典活动得到了公司领导的大力支持。公司领导采取了有效的措施，推动活动工作不断进展！为了确保活动的顺利进行，我们筹备小组多次召集成员开会讨论，根据各个阶段的最新情况安排任务，明确各方面的工作任务，使整个准备工作有条不紊地进行，各个方面的工作紧密衔接、相互配合。

各个队伍在配合方面表现突出。活动期间的掌声给人留下了深刻的印象。各组组长在全面按要求执行筹备组各项组织措施的基础上，还负责本队的报名和宣传工作，组织宣传工作做得非常出色，有序、守纪，配合默契，充分展现了良好的精神风貌。在活动筹备期间，各个小队之间传递经验，交流展示，充分展现了“友谊第一”的精神。活动期间，各个队伍的队员们争先恐后，积极参加趣味运动会的各个项目，展现了非凡的毅力，超常的体力和出类拔萃的耐力。他们充分体现了一种“团结协作、不甘落后”的精神。

周年庆活动是一次综合性的活动，是以人为本的活动，特别是以每位同事为本。要想办成大事、办好重要的事，就需要集中力量，形成合力，形成拳头。因此，我们要让每位同事都参与到活动中来。通过我们的周年庆活动，我们增强了大家的凝聚力，展现了我们的拼搏进取精神。有了凝聚力和拼搏进取的精神，我们的企业进一步加快发展，做大做强，发展才是硬道理。我们要继续积极开拓公司的企业文化建设，将庆典期间的敬业精神延续到工作中，为公司的发展做出应尽的贡献。

总之，通过这次庆典活动，我们体现了各个部门的协调应急能力，同时也锻炼培养了一批企业文化活动的骨干。发掘人才是这次周年庆活动的一大收获，为以后更好地搞好企业文化宣传工作打下了良好的基础。通过这次活动，我们看到了公司发展的潜力，凝聚的力量就是公司明天的希望。

这次庆典活动增强了我们的凝聚力和向心力，进一步激发了广大员工热爱公司、关心公司、建设公司、发展公司的热情。回顾过去，是为了展望未来。我们要走的路还很长，我们深感肩负重任，我们仍须不断努力。成绩只能代表过去，更好的成绩等待着我们去取得。明天一定会更加美好！