20xx年4月23日清晨7点，我们公司的35名员工在雨中齐聚在公司大门口，准备出发前往TZ拓展训练基地。尽管天空一直下着雨，但这丝毫没有影响我们的激动心情。经过一个多小时的车程，我们终于抵达了TZ拓展训练基地。这个地方四周群山环绕，峰峦叠嶂，而且还有着美丽宜人的自然风光，让我们享受到了大自然的美景。

由于下雨的影响，我们在这里的两天训练都只能在室内进行。然而，通过教官合理的安排，我们参与了一系列的拓展项目，这两天的训练活动让我们在游戏中与工作、生活、学习有机地联系在了一起。这不仅给我们带来了无尽的乐趣，加深了我们之间的了解，还让我深深地思考和启发。

首先，教官一直强调要我们怀有"空杯心态"，让每个人忘记自己的身份和头衔。在这里，没有老总、总监、经理，我们只是学员。这就是说，只有将自己的杯子倒空，才能装下新的东西。这个道理揭示了一个普遍存在的问题。在现实工作中，很多时候我们会将过去的成功和经验应用到新的环境、新的工作和新的角色中，结果与我们的计划相差甚远，导致我们四处碰壁，遇到很多障碍，甚至陷入瓶颈。这时候，我们就需要具备"空杯心态"，将自己的身份和成就束缚住的东西倒掉。

从我的观点来看，"空杯心态"实际上就是一种对过去荣耀和失败的舍弃，是对自己的一种否定。只有真正放下过去，才能有更多的空间去获得新的东西。在当今物欲横流、个性张扬的社会中，人们越来越关注自己拥有了什么，如何更好地掌握自己的东西。然而，一个人只有两只手，当你总是紧紧抓住自己认为重要的东西时，就会失去抓取更有价值的东西的机会。

其次，我们在训练中也意识到了制度的重要性。每个项目开始前，教官都会强调规则的重要性。就像我们公司的规章制度一样，游戏规则由教官制定，而我们是否意识到公司制度的清晰性、合理性和执行性呢？制度是一系列规则、标准和行动方案的集合。制定制度的目的是为了完善、改进和推动工作，并让每个人明白在工作中可以做什么、不可以做什么，以及如何去做。

然而，在日常工作中，我们经常发现制度虽然存在，但却没有得到执行。制定制度又有什么用呢？就像我们在拓展训练中的游戏一样，即使你很快完成了任务，但如果没有按照规则执行，那么完成任务又有什么意义呢？制度是约束行为的规范，在执行制度时，我们不能只口头上说严肃处理，要加强执行力度。我们需要建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人的权责利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要公正对待每个人，不徇私情。只有这样，才能保证制度的一致性和有效性。在公司管理中，我们经常发现制定一套好的制度比谴责下属更有效。

此外，在拓展训练中，我们也意识到了充分策划的重要性。在运送球的项目中，由于事先没有做好策划，我们犯了很多重复的错误，而在愚公移山的项目中，我们做了充分的演算和策划，最终找到了解决方案并取得了胜利。这让我想到，在今后的工作中，我们需要事先做好周密的计划。花更多的时间做计划是非常必要的，每项工作都需要精心策划，每个细节都要考虑到，否则就会出现问题，甚至前功尽弃。在公司的发展中，我们也经常发现，在竞争日益激烈的市场环境下，企业想要长期生存就必须制定一系列的发展策略。而这些策略的制定需要根据市场环境，通过理论研究和市场调查进行充分的策划。

另外，我们还意识到统一的指挥在团队合作中的重要性。两天的训练项目，例如七巧板、同舟共济、孤岛求生、愚公移山、同共进退等，无不彰显了统一领导和统一指挥的重要性。然而，在我们公司的运行中，我们常常遇到基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在指挥，但当问题出现时却不知道谁能最终负责落实。这种组织方式缺乏明确的职责分工，虽然人员众多，但真正负责的人却很少，且负责人的责权关系也不明确。这不仅违背了统一领导的原则，还降低了管理的效果，增加了管理成本，降低了管理效率。

管理必须讲究秩序，即"凡事各有其位"。合理的秩序是根据事物内在联系确定的，它依赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥和统一领导的原则，对公司造成的损害将是无法估量的。在如今瞬息万变的市场环境中，增强应变能力，提高反应速度将受到制约。这个问题值得我们各级领导和各层次管理人员进行反思。

最后，我们在训练中也深刻体会到了团队的力量。在这次训练中，我们几乎没有一个项目是靠个人完成的，"愚公移山"、"同舟共济"、"七巧板"、"孤岛求救"、"同共进退"等项目都是靠团队合作完成的。合作使我们融入团队，使我们的力量倍增，使我们真正意识到团队的重要性。正如有人所说："不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。"因此，我们每个人都必须放下自己的个性和喜好，以团队的利益为重，全力以赴完成自己的任务的同时，也要注意整个团队的协调和配合。只有这样，我们才能赢得胜利。这个体会还有很多，但真正理性的分析可能需要更长时间的历练。我们已经从"行"中获得了"知"，但更重要的是要真正实践"知行合一"的理念。

拓展训练结束了，正如训练前的"青蛙"老师所说：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每个人在体验过后都会有或多或少的启发，但我们是否能真正将拓展中的精神应用到实际工作中，将在拓展中得到的启示运用到工作和生活中的困难中，这需要更长时间的实践和历练。

我们也发现，在集体游戏活动中，我们充满干劲，任务完成得又快又好。但一旦回到工作岗位上，一旦生活恢复平静和平凡，我们很难保持同样的状态，满怀激情地投入到每一天的生活和工作中。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变，我们只能等待失败的到来。

总的来说，这次拓展训练让我们受益匪浅。通过不断的思考和反思，我们意识到了空杯心态、制度制定、充分策划、统一指挥和团队的力量的重要性。我们相信，只有在实际工作和生活中真正应用和体现这些精神，才能取得更好的成果和进步。

员工户外素质拓展总结10

11月14日，根据公司的安排，我们组织了48名员工前往孝感参加了一次户外拓展培训活动。这次活动的目的是为了增加公司职员之间的凝聚力和向心力，为公司的未来发展打下基础。我们得到了公司上下层的普遍支持与响应。

这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责员工团队合作能力的培训。当天早上7：50，我们从凯瑞门业出发，统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训。培训主要通过户外实体活动来提高员工的团队合作能力。培训师事先设定了一个目标，为了完成这个目标，我们必须通过多人合作。比如，设计一个活动目标，然后按照设定的规程，在规定的时间和流程中完成目标。一个人的能力是有限的，很难完成任务，但是通过多人合作，我们可以在最短的时间内完成任务。通过这样的活动，我们不仅锻炼了身体，还提高了反应能力和团队合作能力，提高了工作的快乐指数和工作效率。到达活动地点后，在教练的指导下，我们进行了以下活动项目：

活动项目一：我们围成一个圆圈，一个人双手抓住前面一个人的两个大臂，然后坐在后面人的双腿上一起行走。教练会喊1，我们迈左脚；喊2，我们迈右脚。我们需要走30步才能完成这个任务。这个活动训练了我们之间的协作能力和精神，为公司日常工作中的和谐协调提供了帮助。

活动项目二：这个项目考验的是我们的智力。我们分成两个小组，每个小组有15-30个人。教练在一个圆圈里放置了30个数字，我们需要一个一个去拿，按照从1到30的顺序，不能跳过数字，只能一个人拿，其他人在圈外观看，不能全部进去。这些数字有的用英语表示，有的用拼音，有的用一句话描述。通过这个项目，我们提高了自己的机智和应变能力，提高了综合素质。一个公司的正常运作离不开高素质的员工队伍，而员工的应变能力的提高对公司的可持续发展起到了重要推动作用。

活动项目三：攀岩。这个项目考验的是队员的耐力和勇气。我们需要爬上一面4.2米高的木板墙，全部48名员工都要过去，不能借助任何其他工具，只能靠人。首先，一个比较有力的人先上去，然后拉后面的人，一个一个上。第一个上去的人并不知道前面会有什么危险，但他敢于第一个上去，显示了他的勇敢和勇气。最后留在下面的两个人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个人甚至还要拉着倒数第二个人的脚脖子，快到中间的时候再把手伸向上面的人，将他拉上去。这个场景让人动容，让人热泪盈眶。这个项目的培训提高了员工的胆识和面对困难时不退却的勇气，为公司遇到困难时的成功克服提供了基础。

活动项目四：通过《逃生墙》。这是团队最后的毕业考核项目，要求团队成员在互相配合的情况下，在最短的时间内通过复杂的路段，最后安全到达指定地点。令人惊讶的是，全员只用了十分钟的时间就全部通过了逃生墙的考验。这个项目实际上是公司突发情况下的演练，可以提高公司日常工作中应对突发情况的能力，从而减少或避免人员和财产的伤亡与损失。

整个活动进行了多个项目的培训，并基本达到了预期的效果。活动结束后，我们对这次活动进行了全面的回顾和总结，并进行了全体合影留念。然后我们安全返回公司。

参加这次户外拓展培训的员工反应非常好。一些平时很少交流的员工，在这次活动中增加了彼此之间的联系和友谊，团队合作精神得到了提高。我们希望公司今后能分批次进行这样的培训活动，进一步提高员工的团队合作能力和工作效率。

员工户外素质拓展总结11

在回到工作岗位之后，回忆起几天前的野外拓展训练，仍然记忆犹新。在训练场上，我们的队伍“巨石山别动队”和“龙山队”进行了激烈的对决和合作，我们的团队紧密团结，全体队员通力合作，每个人都充满挑战自我的精神。教练在协助我们完成训练任务的同时，也给了我们思考和行动的方向。队友、教练，每一个训练项目，每一次教练点评，都在我们的脑海中留下了深刻的印象。

我们的队伍有30多名队员，经过分组后，我们编成了两个小队，选出了队长、副队长和卫生员。在短短的几十分钟内，每个小组都集思广益地确定了队名、队标、队歌和口号。通过小组风采展示的方式进行对决，让人感受到团队力量的巨大冲击。在“巨石山别动队”和“龙山队”的对决中，当教练问前方是否需要支援时，我们回答需要后方的支持；当教练说队长需要板凳时，队友们迅速蹲下来给队长当板凳；当需要袜子时，我们立刻脱下袜子；当需要鞋带时，我们毫不犹豫地解下鞋带。最后，“龙山队”最先完成任务，我们感受到了胜利的喜悦，体会到了付出就有结果的欣慰。

接下来的“信任背摔”项目让我们站在2米多高的背摔台上，心中充满了害怕。其实，这种害怕并不是来自于背摔台的高度，而是来自于背摔的方式——一个人直挺着，往后倒！教练喊道：“队员们准备好了吗？时刻准备着。”台下的队友们叫着背摔台上队友的名字，说着“我爱你们”，这让我们感到了一种莫名的力量。我们拥有了信任感、信心和勇气。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈，分享了自己对这个培训项目的感受。大家体会到了人与人之间的互相信任，以及团队成员之间的互相信任，这是工作和事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

在工作和集体生活中，我们都是团队的一部分，我们要时刻拥有团队互助和协作的精神，认真对待工作中的每一个任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队中每一个成员的相互协作和共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，我们只要带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。