在地震发生时，人们面临着是否要跑还是躲的选择。目前，多数专家认为，在地震发生时应该尽量躲避，而在地震结束后迅速撤离到安全的地方是最好的应急避震方式。这是因为地震发生时的预警时间非常短暂，人们往往无法自主行动。此外，地震发生时，建筑物的门窗可能会变形，使得从室内逃离变得非常困难，尤其是在高楼里更是如此。然而，如果人们在震前就发现了预警信号，并且他们的居住环境是平房且室外比较空旷，那么他们可以尽力逃离到室外，以躲避地震的影响。

总之，地震是一种非常危险的自然灾害，人们在地震发生时应该尽量躲避，并在地震结束后迅速撤离到安全的地方，以确保自己的生命安全。此外，人们还应该加强地震知识的学习，提高自己的防震意识，以应对可能发生的地震灾害。

自然灾害紧急预防应措施培训精选6

历次地震的经验表明，房屋倒塌是农村地震灾害损失的主要原因。这是因为农村建房缺乏必要的抗震知识，大部分房屋没有进行抗震设计，同时建房缺乏规范化管理，建造质量差。因此，加强农村建房的防震减灾意识，提高房屋的抗震能力，是避免或减轻农村房屋发生地震灾害的根本所在。

为了避免或减轻地震对农村房屋的破坏，有以下几点建议：

首先，选择有利的建房场地。应该选择地势较开阔平坦、土质坚硬、地下水埋深的地带建房，以避免地震时地基的开裂、塌陷或液化。同时，应避开山嘴、填埋的水塘、沟坑等危险地段，远离可能发生滑坡、泥石流等自然灾害的地区。对于不适宜建设的地基，必须首先进行地基处理。

其次，地基要做牢固稳定。在地震区域建房时，应对土层进行适当的处理。可以对土层进行分层夯实，或者先将淤泥质土、松散粉细砂层挖去，用中粗砂、素土等填充，并进行分层夯实。

第三，房屋的结构布局要合理。房屋的平面和立面要力求整齐，高宽比不宜过大，高度不要超过规定。墙壁上尽量少开洞或开小洞，避免过于空旷，尽可能使开间小，隔墙多，以增加水平抗剪能力。

第四，抗震措施要得到保证。墙身连接要牢固可靠，内外墙要尽量同时砌筑，外墙转角和内外墙交接处要设拉结钢筋。另外，可以增设钢筋混凝土构造柱和圈梁等，以增强房屋的抗震能力。

最后，建筑材料和施工要严格要求。建筑材料要有足够的强度，砖、水泥、砂、石、钢筋等建筑材料的质量要符合标准。施工人员应该熟悉操作规程和质量要求，错误的施工方法直接影响施工质量，而施工质量又决定了房屋的抗震性能。

总之，农村地震灾害对房屋的破坏主要是由于缺乏抗震知识和规范化管理导致的。通过加强农村建房的防震减灾意识，提高房屋的抗震能力，可以有效地避免或减轻农村房屋在地震中的损失。以上建议可以作为农村地震防灾工作的参考，希望能够提高农村地震防灾能力，保障人民的生命财产安全。

自然灾害紧急预防应措施培训精选7

树立坚定的生存信念是在面对灾难时非常重要的。我们要相信自己有能力战胜困难，并且坚信生命的可贵。此外，我们还要记住在应对灾难时千万不要使用明火。明火可能会引发火灾，增加灾害的程度。因此，要尽量避免使用明火，以免给自己和他人带来更多的危险。

当遇到火灾时，我们可以用湿毛巾捂住口鼻。湿毛巾可以减少烟雾对我们呼吸系统的伤害，保护我们的呼吸道。同时，我们还要注意将脸朝下，等待救援。这样可以减少被倒塌物砸压的风险，增加生存的机会。

在室内时，我们应该知道如何藏身以保护自己。首先，要立即躲到墙根、墙角或远离窗户的室内门道里。这些地方相对来说比较安全，可以避免被碎片或其他物体伤害到。其次，要紧贴墙根、墙角，尽量靠近墙面。这样可以减少被碎片或其他物体直接碰撞到的可能性。另外，我们还可以随手取些被褥、枕头等物品来掩住自己的头部，以增加保护。

在面对灾难时，我们要保持冷静，采取正确的行动。这些简单的生存技巧可以帮助我们在灾难中保护自己，增加生存的机会。因此，我们应该在平时就了解这些知识，并且不断进行演练，以便在关键时刻能够正确应对。

自然灾害紧急预防应措施培训精选8

地震发生后的自救措施非常重要，因为地震后可能会有余震，而且余震的位置不一定是离震源最近的地方。因此，学习如何自救是必不可少的。

地震发生时，保持冷静和镇定是至关重要的。只有保持冷静，才能运用平时学到的地震知识来判断地震的规模和距离。近震通常会以上下颠簸开始，然后才会左右摇摆。而远震则很少有上下颠簸的感觉，主要是左右摇摆，并且声音尖锐，震动较小。一般来说，小型地震和远离震源的地震不需要外逃。

因此，虽然目前人类无法完全避免或控制地震，但只要掌握了自救互救的技能，就能将灾害降到最低限度。总结如下：

1.保持冷静是地震中非常重要的。有观察发现，许多无辜者并不是因为房屋倒塌而受伤或死亡，而是因为精神崩溃，失去了生存的希望，乱喊乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为乱喊乱叫会加速新陈代谢，消耗氧气，使体力下降，耐受力降低。同时，大声喊叫会吸入大量烟尘，容易窒息，增加不必要的伤亡。正确的态度是在任何恶劣环境中保持冷静，分析周围环境，寻找出路，等待救援。

2.止血和固定受伤的部位是地震中常见的伤害。对于开放性创伤和出血，首先应该止血并抬高受伤的肢体，同时呼救。对于开放性骨折，不应该在现场进行复位，以免再次伤害组织。一般应该用清洁纱布覆盖创面，简单固定后再进行转运。不同部位的骨折需要不同的固定方法。根据不同的伤势和伤情进行分类和分级，并及时送往医院进一步处理。

3.对于挤压伤口的处理，应该尽快解除重压。对于大面积创伤，要保持创面的清洁，用干净的纱布包扎创面。如果怀疑有破伤风或气性坏疽感染，应立即与医院联系，进行及时的诊断和治疗。对于大面积或严重的创伤，可以口服糖盐水，预防休克的发生。

4.要防止火灾。地震常常引发许多“次灾害”，其中火灾是最常见的。在大火中，应尽快离开火灾现场，脱下燃烧的衣帽，用湿衣服覆盖身体，或者卧倒并滚动，也可以直接用水浇灭火焰。切忌用双手扑打火苗，否则会导致双手被烧伤。在用消毒纱布或清洁布料包扎后，要及时送往医院进一步处理。

5.同时，要预防破伤风和气性坏疽，并尽早将尸体深埋。还要注意饮食和饮水的卫生，防止灾后的疫情。

自然灾害紧急预防应措施培训精选9

一、室内应急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说："小震不用跑，大震跑不了"，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

在学校，商店，影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其他东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其他震例也基本如此。

二、室外应急

在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险性。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

三、自救常识

如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。

撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住。

四、互救常识

地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者，必要时可采取洒水息尘的办法。