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单位团建活动总结怎么写模板1

虽然拓展训练已经结束了，但我相信大多数人今天会感到腰酸背痛，因为昨天的拓展活动给我们留下了深刻的印象。我相信，这次活动对我们大家来说不仅仅是一项任务，更是一次意义非凡的体验。

起初，大多数人可能只是把这次拓展活动当作一次任务，会有些埋怨，例如早起、晒黑和辛苦等。但是，我相信在拓展结束后，我们每个人都被感动、意外和振奋所笼罩，也更加团结起来。

或许大家都明白感动和团结的概念，但这次拓展活动让我更加深刻地理解了这两个词的含义。我看到了不同的自己，看到了真实的自己，看到了一个具有凝聚力的团队。

平常，我们在公司里只是微笑、问候和招呼。对彼此了解甚少。然而，毕业墙的一幕幕让我难以忘怀。我失败了三次，爬了三次。每一次迈出的脚步，都需要依靠队友的大腿、手掌和肩膀。我能感受到人梯的肉体在努力支撑着，承受着重量。每次我踏过他们的肩膀时，我能感受到它微微颤抖，然后立刻变得坚稳。我明白，他们在努力让我们平稳地爬上去，站在上面的同事也用尽全力拉我们上去，他们的面部表情扭曲了，充满了吃力。

当他们付出了那么多努力的时候，为什么我们还要犯规重新开始呢？为什么我们的动作还是那么散漫呢？最终，我们团结起来，心凝聚在一起，再也没有了犯规、散漫和重新开始。他们让我感动，毫不犹豫地站出来做人梯，坚持到最后，全身被汗水浸透，用尽全力让每个成员都能爬上去。

他们让我感动，用双臂把每个成员一个一个拉上去，有重的，有轻的，有高的。而最让人感动的是最后两个同事攀爬的那一刻，我担心又期待着。当一个同事抱住另一个同事的腰部，上面的同事使劲拉的时候，每一次上升都充满了艰辛、坚定、勇敢和努力。我们一起加油，期待着，这一幕让我们感动。最终，我们胜利了，我们欢呼着。

如果没有职责感、团结、凝聚力、信念和坚持，可能我们不会成功。感谢这次的拓展活动，让我们体会到了什么是感动和团队。让我们重新认识了彼此，体悟到团队的无限力量。

单位团建活动总结怎么写模板2

虽然拓展训练已经结束了，但我相信大家今天大多数人会感到腰酸背痛。我相信大家还对昨天的拓展活动记忆犹新，相信大家会在微小的改变中感受到心灵上的满足。

这次拓展活动，或许大多数人最初只是将其视为一次任务，只是公司安排的一项活动。心里会有些埋怨，例如早起、被晒黑、辛苦等。但我相信在拓展结束后，大家最终最深刻的感受是感动、意外、振奋和团结。

也许大家都明白感动和团结的含义，但这次拓展活动让我真正明白了、体验了、领悟了什么是感动，什么是团结。我被看到了不同的大家，看到了真实的大家，看到了具有凝聚力的大家所感动和意外的是。

平时在公司工作中，我们最多只是交换微笑、打个招呼、问候对方而已。我们之间的了解非常有限。然而，在毕业墙活动中，我感到这一幕幕令我难以忘怀。每一次失败后，我们都要爬上墙三次。每一次都要踩着队友的大腿、手掌和肩膀，我能感受到人梯的肉体在使劲，肩上的重量令他们忍受着多大的压力。每一次我踏过他们的肩膀，我都能感受到他们微微颤抖的肩膀，然后立刻又稳定下来。我明白他们在努力使自己保持平稳，让我们能够顺利爬上去。而站在上面的同事们也使出了全身的力气，用吃力的表情拉我们上去。

当他们付出了如此辛苦的努力时，我们为什么还要犯规重来？为什么我们的动作还是那么散漫？但最终，我们感到非常欣慰，因为大家终于团结起来，心灵上融为一体。再没有犯规、再没有散漫、再没有重来。我被他们所感动，他们毫不犹豫地站出来做人梯，坚持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力气让每一个成员都能爬上去。

我被他们感动，他们站在上面用双臂一个个把成员拉上去，有重量级的、有轻盈的、有高大的。我还被最后两个同事攀爬的那一刻所感动，心里既担心又期待。当最后一个同事抱住上一个同事的腰部，站在上面的同事用力拉的时候，每一次上升都显得如此艰辛、如此坚定、如此勇敢、如此努力。我们在加油，我们在期待，我们的心被这些场景所感动。最终，我们胜利了，我们欢呼了。

如果没有职责感、团结、凝聚力、信念和坚持，可能这次活动就不会取得成功。我感激这次的拓展活动，让我们体会到了什么是感动和团队。让我们重新认识彼此，领悟团队的无穷力量。

单位团建活动总结怎么写模板3

为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，_月_日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。

最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。

在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。

我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第_个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。

接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第_个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。

因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。

休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第_个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从A点移到了C点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。

最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。

事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最后我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很开心自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及所有队友的支持和配合，这就是团队的力量。

感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力量，信任的力量，规则意识以及思维灵活和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。

在最后的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了奖励。

其中：特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml;一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml;二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml;三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。

单位团建活动总结怎么写模板4

上周六，我们公司举行了一天的团建活动。尽管只是短短一天的时间，但对我来说，这一天的活动收获颇多，让我受益匪浅。

活动一开始，我注意到大家似乎还没有完全从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来。然而，通过教练的巧妙安排，我们很快进入了状态。他通过快速的集队时间、鼓舞人心的对话以及有趣的团队小游戏，迅速调整了我们的心态。从各小组的团队展示开始，整个活动逐渐展开。

我所在的第四组共有13名成员。在团队展示的讨论和演练中，大家逐渐熟悉了彼此。有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在短短的8分钟内，每个人都充分发挥自己的专长，展示了强大的团队精神。

整个团建活动中，让我印象最深刻的是“托举队长”这个团建游戏环节。这是一个考验团队信任感和个人耐力的游戏。起初，我们都觉得这是一个几乎不可能完成的任务。现在回想起来，我仍然觉得有些不可思议。这个小小的游戏将我们的团队意识和团队精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧密地聚集在一起，努力将队长高高托起，即使汗水湿透了衣服，双手颤抖，但我们还是坚持下去，互相鼓励。我们高喊着我们的团队口号，“决不能放手”，这是我们每个人的心声。当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们紧紧拥抱在一起。这一刻让我感受到了我们团结地凝聚在一起的力量。团结和合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的是队长的分享。她说，她在上面尽力让自己的身体紧绷着，就是为了减轻每个队员的负担。

在团建拓展训练中，每个人都坚持着，发挥着自己的力量。只要坚持，我们就能逐个目标地实现，即使是那些看起来不可能完成的任务。在工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥个人的力量。做那些不会做的事情是成长，敢于去做那些不敢做的事情是突破，愿意去做那些不愿意做的事情是改变。

我感恩这次团建拓展活动让我遇见了更好的自己，不辜负自己的潜力。我将每一句“我不会”都改为“我可以”，因为尝试总比永远不敢开始要强。

单位团建活动总结怎么写模板5

为了更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。

在星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。教练简单介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，并选举出两名队长。这两个小团队都取了响亮的队名和口号。在接下来的培训中，队长要带领全体队员共同完成各种项目课程，确保每个队员都能参与进来。大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，尽管山里的温度有点低，但大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。