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心理健康教育个人自我鉴定1

还记得梅__教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”当我怀着迷茫好奇的心情走进大学校门时，我何其有幸，在大学中遇到几位为我解疑答惑的导师。

初入大学，便感受到那严谨中又不失活泼自由的大学风气。好奇有之，这是告别三点一线枯燥无味的高中生活，对新的学习环境以及新同学的向往；迷惘有之，在以往的校园生涯中前进的道路总是十分单一，最终目标不过是在高考中取得好成绩，而我们所需的不过是坚定走下去的毅力和决心，但大学是不同的。

当早已习惯把学习当作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大学生活时，总有一种乱花渐欲迷人眼的感觉。那时的我迫切需要一位能够给我指导的老师，在那迷茫的时刻，我迎来了大一的新生研讨课。

魏__教授是给我们上课的第一位老师，他的风趣幽默给我们留下了深刻的印象。高中时，时间被各种卷子填满，最长远的目标不过是考上一个好大学，至于各种专业却是完全没有了解。而刚入学时，对于自己的专业，唯一知道的不过是汉语言文学这个名称。魏__教授以他独有的幽默，生动地向我们介绍了汉语言文学在本校的创立过程以及我们将来要学习的内容。除此之外，他还为我们放映了一组ppt和视频，展示了我们历任优秀学姐和学长的风采。鲜妍明媚的笑容，青春鲜活的气息，明确坚定的目标，以及为目标永不放弃的信念和决心。

一堂课给我们带来的是深深的思考，要想在五光十色的大学生活中走出一条属于自己的道路就必须要有明确的目标。迷茫的心逐渐平静下来，带着对未来的期盼，大学生活正式拉开序幕。

时光荏苒，几个星期就这样丰富充实的走过了。新鲜的课程，五花八门的社团，宽敞高大，藏书丰富的图书馆，大学生生活如同一幅瑰丽的画卷缓缓展现在我们眼前。但来到新环境的新奇和热闹逐渐退去后，大学中轻松的课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三紧张气氛以及考试带来的压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交织，空闲甚至成了一种折磨。带着焦炉的心情，我再一次迎来了新生研讨课。

刘__老师并不是给我们上课的第一位老师，但他给我留下的印象却尤为深刻。他给我们里的那张长长的书单以及对各种出版社的如数家珍，都足以让我们感受到他对读书的热爱。课堂上刘__老师滔滔不绝的讲述他的读书经历以及在读书时的感受，一本好书总是希望有人欣赏的，就犹如伯乐之于名马，或许刘涛老师就是一位真正的爱书人吧。

求学之路，理想之路需要知识的铺垫，因而便需要读书，读书使人宁静，使人充实。读一本好书，便是要遥听一个孤独的灵魂对你一个人窃窃私语。他在不同的时间对不同的人说过相同的话，但你此时只感觉她为你一人唱歌。空闲时别忘了读几本好书，那是一颗心灵对另一颗心灵的捶击。

随后的大学生活就在学习，看书，与同学玩闹中平平静静的过着，没有想象中的光怪陆离，丰富精彩，但也不乏新鲜事物。第一次参演舞台剧，第一次募捐，第一次摆摊，无数次的尝试，无数的可能。

不知不觉我就迎来了最后一次新生研讨课，这也或许意味着我的大一上学期已经过了一大半了。平平淡淡的一堂课，然而却始终提醒我们在这一堂课后便摆脱新生这个身份了。是新生研讨课见证了我初入大学的迷惘与孤独，见证了我成长的欢乐与激动，纪念我的新生研讨课，纪念我那一抹逝去的时光。

心理健康教育个人自我鉴定2

心理健康教育是为了培养学生良好的心理素质而面向所有新生的。它为促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高做铺垫。在现今社会，我们不仅需要拥有健康的身体，还需要拥有健康的心理状态和良好的社会适应能力。

进入大学生活后，我感觉自己不太适应。无论做什么事情，我都小心翼翼，不再像以前那样开朗和活泼了。特别是在学习播音主持时，当看到比自己条件优秀的人时，我会不自觉地感到自卑。有时，当看到别人欢笑和争吵时，我也想加入进去，但因为找不到共同话题而变得沉默。面对陌生的环境，看着其他孩子和父母一起来报道时，我感到更加孤单，更加怀念以前。刚来学校时，我喜欢一个人静静地坐在窗户前，虽然看着窗外，但我心里却想着以前的事情。就这样默默地坐着，每次都能坐很长时间。在军训期间，晚上一个人走在林荫小道上，看着其他手拉手走在前方的同学，我的眼角会不自觉地湿润。

由于生活环境、价值观念、日常接触面和个性等方面的差异，我与室友很少交流。我希望能与她们好好相处，一起度过大学四年。为了与她们相处融洽，我想出了一种方法，通过行动来做一些力所能及的事情与她们交流。毕竟我们还是有共同之处的，我希望能让她们感受到我的善意。也许是时间太短，我们并没有真正成为好朋友，只是介于朋友和好朋友之间。每次看到她们三个人互动时，我都会感到羡慕。现在的情况我也挺满足的，只是不知道什么时候，我们四个人能真正走到一起，但我坚信那一天一定会到来。

我也会向好朋友抱怨，毕竟大学生活相当于半个社会，没有什么是顺心如意的。很多时候，对别人的善意会得到相反的回报。这种情况会让我感到难过，我一直以为只要对别人好，别人也会对我好。直到上了胥继华老师的课后，我才发现自己似乎陷入了一个误区。“不要认为每个人都是你的朋友”和“不要把自己的意愿强加在别人身上”，正是这两句话让我在心头积压已久的郁结豁然打开，我想这两句话会对我终生受用。以前，我从未想过自己内心有问题，直到那一刹那，我才意识到自己已经有点儿不堪重负了。

现在的我，积极地活跃在校园中。我敞开心扉去接纳他人，也得到了许多人的认可。这使我重新树立了信心，更好地帮助他人。对于那些不值得在乎的事情，我学会了忽略；对于让我难过的事情，我学会了说出来；对于紧张的时候，我学会了注意转移注意力。

大学生应该树立起心理健康意识，预防和缓解心理问题。健康的心理状态不仅可以帮助我们更好地适应新环境、自我管理和学习，还可以提高我们的人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等能力。

心理健康教育个人自我鉴定3

从小到大，我一直都坚持不懈地学习并充满信心。我对同学和朋友永远都保持热情和善良的态度。我是老师的得力助手，父母眼中的乖巧女儿。虽然在面对困难时，我曾考虑过放弃，但每次都坚持了下来。对待生活，我始终保持乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念就能实现理想。

在性格方面，我拥有双重性格。我具有抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中，我是一个坚持而稳健的人。由于具有强烈的抑制能力，我行动缓慢而沉着，严格遵守生活秩序和工作制度，不会因为无关紧要的事情而分心。我态度持重，与人交往适度，不会进行空泛的谈话，情感上不易激动，不易发脾气，也不常常表露情感，我能够自我控制，不经常展示自己的才能。我能够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。不足之处是有些事情不够灵活，不善于转移注意力。惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。但是我也有从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较接近，这种类型的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、持久，情绪不容易表露，反应迟缓但是深刻、准确性高。有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易感到恐惧。

我的这些性格上的缺陷使我很困扰。特别是敏感，不知道如何表达自己的想法，缺乏主见，容易犹豫不决等。关于缺乏主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地相信别人，成功的机会便多了很多。在犹豫不决方面，我觉得无论做任何事情，都会有得失。所以当我们确定了目标，就要义无反顾地向前迈进，不要犹豫不决，以免错失机会。我还有一点好奇心和好强心，这是我需要注意的致命弱点。这两者经常同时出现，使我经常感到纠结。我不喜欢失败，特别不喜欢别人以不光明的方式击败我。

在特长方面，我在学科方面喜欢探究美术，喜欢阅读文学刊物，并且能够应用所学知识。我在英语方面也很擅长，已经通过了大学英语四级考试，现在正在努力准备六级考试。在体育运动方面，我没有特别喜欢的运动，有点懒。在艺术方面，我喜欢画画，但是画得不是很好。在其他方面，我对电脑设计软件颇有研究兴趣。

根据对自己性格特长等方面的认知，我觉得我适合从事稳定的工作，不适合冒险闯荡。但是内心深处，我仍然希望有能力去做一些大事，比如自己创业。我相信，不仅外向的人才能成就大事。我的优点可以进一步发展，缺点可以改正或弱化。

我是一个热爱生活、认真对待事情的人。在高中阶段的学习生活中，我不仅学到了丰富的知识，也在各方面得到了提升。面对困难，我从不退缩，总是努力寻找解决问题的方法，克服困难。每解决一个问题，克服一个困难，都会增加我的信心。我相信，只要有足够的自信和加倍的努力，就能够战胜各种艰难险阻，实现成功。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每门课程，预习和复习都很积极。遇到问题时，我会向同学请教，向老师寻求帮助。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我将学习视为获取知识、丰富自己的乐趣，对此充满了兴趣。

在大学中，大一时我还比较积极主动，但后来逐渐变得懒散起来。我清楚这种生活态度是不正确的，我正在努力改正。我会多读自己喜欢的书籍，学习专业以外的知识，提高自己的综合能力。我也会偶尔做兼职工作，丰富自己的阅历，与不同的人交往，结交更多的朋友。

我有正确的人生观和价值观。我善于与同学沟通，与他们建立良好的关系，尽最大努力帮助他人。在生活中，我尊重师长，孝敬父母。我积极参加学校和社会组织的有益活动，丰富自己的课余生活。我能够快速学习自己喜欢的东西，因为对它们感兴趣，所以愿意花很大心思和时间。我自认为聪明，希望自己做的事情可以得到别人的赞赏和认同，这会给我动力。然而，我在社交中非常被动，经常不愿意主动联系别人，包括朋友、亲人和同事等等。但是，人际交往是相互的，不可能总是别人来联系你。所以我常常在自责和痛苦中度过（因为错过了很多机会），同时也没有去主动联系别人，导致我的生活也变得不如意。后来我分析了一下，发现自己带有一定的自卑感，表达能力也不是很好，害怕表达自己，同时害怕失败，尤其是在人际交往中的失败。因此，我常常逃避主动交往，导致我现在的性格犹豫不决，做事犹豫不决。当需要进行人际交往或做决策时，我会感到非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，不想做决策。因此，我常常把这些责任推给家人，所以我现在还不能独立解决问题。

综上所述，这是我对自己的个人鉴定与评价，结合自己的优缺点。我相信，我可以在未来完善自己的各个方面，继续认识自己的不足和优点。在大学剩下的两年中，我会丰富自己的知识，学习自己喜欢的东西，广交朋友。我会克服自己的不足，继续发展自己的优点。

心理健康教育个人自我鉴定4

心理健康对于大学生的个性心理培养具有重要意义。大学生的个性心理特征主要表现在心理和行为两个方面，通常包括气质和性格。气质是指情绪反应的特征，而性格除了包含气质的特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、充满朝气的精神状态等，这些特征有助于大学生的健康成长。

我认为，心理健康意味着对生活和学习持乐观的态度。拥有正确的自我主观意识，能够很好地控制自己的情绪，妥善处理与同学和老师之间的关系，积极融入团体，热爱并努力学习，更好地适应新环境。

大学生活与中学生活有很大的不同，但在大学中仍然需要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有拥有学习兴趣，才能自觉地投入到广阔的知识海洋中，努力吸取新知识，培养多方面的能力，提升自身素质。同时，还应积极参加各种创新大赛，这不仅能够培养多元化的思维，还能锻炼动手能力。尤其需要重视英语，因为在现代社会，英语已成为一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一。因此，口语能力更显得尤为重要。

大学生应坚持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和期待。积极参加学生会、分团委等组织，既丰富了大学生活，又锻炼了个人能力。每个人都渴望获得一个展示自己的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社交能力。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，还为大学生的健康发展提供了课堂之外的机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，激发精神，缓解压力，保持身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应不断加强适应性、承受力、调节能力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的培养，使自己真正懂得：要想把握未来，不仅需要思想品德、智力和身体素质的储备，还需要有战胜各种困难和挫折的心理准备。只有这样，我们才能科学地走出自我认知的误区，更新观念，突破时空，超越自我。只有如此，我们才能在挑战中自由飞翔，走向成熟！

心理健康教育个人自我鉴定5

大学是一个庞大的社群，我们每天都生活在其中，与各种各样的人接触。然而，如果我们的心理状态不健康，就无法与人正常相处，无法建立良好的人际关系网，这会导致我们感到孤单和无助，进而陷入困惑的生活状态。对我们的大学生活来说，这是致命的，因为大学生活是我们人生中最宝贵的经历之一。我们将通过大学逐渐融入社会，而不完整的大学生活将无法为我们步入社会做好准备，这会导致我们对生活失去热情。

心理素质是一个人在心理方面相对稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。学生的求知与成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育所提供的文化知识只有通过个体的选择和内化，才能渗透到个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个体心理素质不断提高的过程。学生综合素质的提高很大程度上受到心理素质的影响。学生各种素质的形成要以心理素质为中介，构建和发展自主人格、竞争能力和适应能力。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状态是抵抗诱惑、承受挫折和实现自我调节的关键。随着社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争也越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。科技的飞速进步导致知识爆炸式增长，迫使人们不断更新知识。人类进入了情绪负重的时代，人们的观念意识和情感态度也在不断变化。作为现代社会的一部分，我们大学生更应该拥有健康的心态和积极进取的态度来应对种种挑战。

为了保持心理健康，了解和掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强和维护我们的健康有很大意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自我，进行心理健康的自我诊断。如果发现自己在某个或某几个方面与心理健康标准存在差距，就要有针对性地加强心理锻炼，以达到心理健康的水平。