以下是小编精心整理的有关于心理健康教育自我评价9篇范文，欢迎各位阅读和借鉴。

心理健康教育自我评价1

经过多次大学生心理健康课的学习，我深刻体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育对于提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人来说是至关重要的，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生，我们更应该了解心理健康的含义与标准，研究大学生心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，掌握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我在学习过程中的一些心得体会。

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境，我们会经历各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等。当我们遇到自己无法解决的问题时，千万不要独自一人承受，更不要陷入困惑中。我们应该积极主动地调整自己的心态，适应新的环境；正确对待生活中的挫折和困难；学会改变学习方式，使学习变得简便愉快，然后制定一个切实可行的目标；要明白自己知道的知识，不知道的事情要学会去了解。要学会从心理上去理解现实中的一切，接受现实，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系可以给人带来安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康；而不良的人际关系则会让人感到压抑和紧张，承受孤独和寂寞，对身心健康造成伤害。因此，我们大学生更应该培养良好的交际能力。要坚持和谐的人际关系，愿意与他人交往，在交往中用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，我们能够认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能够与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，从而保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中，恋爱已经成为普遍现象，大学生必须树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循以下原则：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由和权利以及人格，同时信守责任，忠诚专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为基础，以被爱为结果。大学生应该避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧，澄清自己的感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，拥有良好的心态不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的时候可以寻求心理咨询，定期进行体育锻炼，合理安排自己的时间，提升自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

心理健康教育自我评价2

从小到大，我一直都坚持不懈地学习并充满信心。我对同学和朋友永远都保持热情和善良的态度。我是老师的得力助手，父母眼中的乖巧女儿。虽然在面对困难时，我曾考虑过放弃，但每次都坚持了下来。对待生活，我始终保持乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念就能实现理想。

在性格方面，我拥有双重性格。我具有抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中，我是一个坚持而稳健的人。由于具有强烈的抑制能力，我行动缓慢而沉着，严格遵守生活秩序和工作制度，不会因为无关紧要的事情而分心。我态度持重，与人交往适度，不会进行空泛的谈话，情感上不易激动，不易发脾气，也不常常表露情感，我能够自我控制，不经常展示自己的才能。我能够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。不足之处是有些事情不够灵活，不善于转移注意力。惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。但是我也有从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较接近，这种类型的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、持久，情绪不容易表露，反应迟缓但是深刻、准确性高。有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易感到恐惧。

我的这些性格上的缺陷使我很困扰。特别是敏感，不知道如何表达自己的想法，缺乏主见，容易犹豫不决等。关于缺乏主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地相信别人，成功的机会便多了很多。在犹豫不决方面，我觉得无论做任何事情，都会有得失。所以当我们确定了目标，就要义无反顾地向前迈进，不要犹豫不决，以免错失机会。我还有一点好奇心和好强心，这是我需要注意的致命弱点。这两者经常同时出现，使我经常感到纠结。我不喜欢失败，特别不喜欢别人以不光明的方式击败我。

在特长方面，我在学科方面喜欢探究美术，喜欢阅读文学刊物，并且能够应用所学知识。我在英语方面也很擅长，已经通过了大学英语四级考试，现在正在努力准备六级考试。在体育运动方面，我没有特别喜欢的运动，有点懒。在艺术方面，我喜欢画画，但是画得不是很好。在其他方面，我对电脑设计软件颇有研究兴趣。

根据对自己性格特长等方面的认知，我觉得我适合从事稳定的工作，不适合冒险闯荡。但是内心深处，我仍然希望有能力去做一些大事，比如自己创业。我相信，不仅外向的人才能成就大事。我的优点可以进一步发展，缺点可以改正或弱化。

我是一个热爱生活、认真对待事情的人。在高中阶段的学习生活中，我不仅学到了丰富的知识，也在各方面得到了提升。面对困难，我从不退缩，总是努力寻找解决问题的方法，克服困难。每解决一个问题，克服一个困难，都会增加我的信心。我相信，只要有足够的自信和加倍的努力，就能够战胜各种艰难险阻，实现成功。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每门课程，预习和复习都很积极。遇到问题时，我会向同学请教，向老师寻求帮助。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我将学习视为获取知识、丰富自己的乐趣，对此充满了兴趣。

在大学中，大一时我还比较积极主动，但后来逐渐变得懒散起来。我清楚这种生活态度是不正确的，我正在努力改正。我会多读自己喜欢的书籍，学习专业以外的知识，提高自己的综合能力。我也会偶尔做兼职工作，丰富自己的阅历，与不同的人交往，结交更多的朋友。

我有正确的人生观和价值观。我善于与同学沟通，与他们建立良好的关系，尽最大努力帮助他人。在生活中，我尊重师长，孝敬父母。我积极参加学校和社会组织的有益活动，丰富自己的课余生活。我能够快速学习自己喜欢的东西，因为对它们感兴趣，所以愿意花很大心思和时间。我自认为聪明，希望自己做的事情可以得到别人的赞赏和认同，这会给我动力。然而，我在社交中非常被动，经常不愿意主动联系别人，包括朋友、亲人和同事等等。但是，人际交往是相互的，不可能总是别人来联系你。所以我常常在自责和痛苦中度过（因为错过了很多机会），同时也没有去主动联系别人，导致我的生活也变得不如意。后来我分析了一下，发现自己带有一定的自卑感，表达能力也不是很好，害怕表达自己，同时害怕失败，尤其是在人际交往中的失败。因此，我常常逃避主动交往，导致我现在的性格犹豫不决，做事犹豫不决。当需要进行人际交往或做决策时，我会感到非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，不想做决策。因此，我常常把这些责任推给家人，所以我现在还不能独立解决问题。

综上所述，这是我对自己的个人鉴定与评价，结合自己的优缺点。我相信，我可以在未来完善自己的各个方面，继续认识自己的不足和优点。在大学剩下的两年中，我会丰富自己的知识，学习自己喜欢的东西，广交朋友。我会克服自己的不足，继续发展自己的优点。

心理健康教育自我评价3

心理健康对于大学生的个性心理培养具有重要意义。大学生的个性心理特征主要表现在心理和行为两个方面，通常包括气质和性格。气质是指情绪反应的特征，而性格除了包含气质的特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、充满朝气的精神状态等，这些特征有助于大学生的健康成长。

我认为，心理健康意味着对生活和学习持乐观的态度。拥有正确的自我主观意识，能够很好地控制自己的情绪，妥善处理与同学和老师之间的关系，积极融入团体，热爱并努力学习，更好地适应新环境。

大学生活与中学生活有很大的不同，但在大学中仍然需要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有拥有学习兴趣，才能自觉地投入到广阔的知识海洋中，努力吸取新知识，培养多方面的能力，提升自身素质。同时，还应积极参加各种创新大赛，这不仅能够培养多元化的思维，还能锻炼动手能力。尤其需要重视英语，因为在现代社会，英语已成为一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一。因此，口语能力更显得尤为重要。

大学生应坚持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和期待。积极参加学生会、分团委等组织，既丰富了大学生活，又锻炼了个人能力。每个人都渴望获得一个展示自己的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社交能力。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，还为大学生的健康发展提供了课堂之外的机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，激发精神，缓解压力，保持身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应不断加强适应性、承受力、调节能力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的培养，使自己真正懂得：要想把握未来，不仅需要思想品德、智力和身体素质的储备，还需要有战胜各种困难和挫折的心理准备。只有这样，我们才能科学地走出自我认知的误区，更新观念，突破时空，超越自我。只有如此，我们才能在挑战中自由飞翔，走向成熟！

心理健康教育自我评价4

在我大学生活的第一课上，我们聆听了一次关于心理健康教育的讲座。这次讲座让我受益匪浅，对心理健康有了更深入的认识。

心理健康可以广义地理解为一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义上来说，心理健康指的是个体基本心理活动的过程内容完整、协调一致。也就是说，个体的认识、情感、意志、行为和人格要完整而协调，并且能够适应社会环境。

根据现在对心理健康的标准，我们可以将其定义为以下几个方面：

1. 具有充分的适应能力；

2. 能够充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

3. 生活的目标切合实际；

4. 不脱离现实环境；

5. 能够保持人格的完整与和谐；

6. 善于从经验中学习；

7. 能够保持良好的人际关系；

8. 能够适度地发泄情绪和控制情绪；

9. 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；