2024老年人防跌倒宣传活动总结3

我院邀请了市人民医院老年医学科主任王明伟教授给老年朋友们开展了老年人防跌倒知识讲座。

王明伟主任为大家带来了一场精彩的讲座。王主任从跌倒的定义、老年人跌倒的原因、如何避免老年人跌倒及跌倒后如何处理四个方面进行了讲解，并用通俗易懂的语言向老年朋友们普及了老年人防跌倒知识。

活动现场，王主任通过具体案例分析、互动问答等方式向大家讲述了老年人跌倒的原因，并对如何避免老年人跌倒提出了建议和方法，从而提高老年朋友对防跌倒知识的了解和重视程度。同时，王主任还提醒老年朋友们一旦出现意外，一定要及时就医。

1、什么是跌倒？

跌倒是指一个人的身体失去平衡，或者从静止的位置移动到另一平面，通常是由一个外部因素所引起。跌倒可分为两类：

1.身体部位的跌倒：是指直接发生在身体上的跌倒，如头部、肩部、胸部或膝盖等部位，导致损伤。

如在地板上走路或不小心滑倒等。

老年人跌倒发生率占老年人意外伤害总数的25%-35%，并严重影响老年人的生活质量。根据世卫组织的报告，每年大约有1/3的65岁及以上的人因跌倒而受伤，每4个成年人中就有1人会受到伤害。

美国卫生和公共服务部数据显示，65岁以上美国人一生中发生跌倒、坠落或其他与此相关受伤的风险高达22%。其中65-79岁和80-89岁人群发生跌倒风险较高，分别为34%和27%。

2、如何预防跌倒？

老年人预防跌倒的方法如下：

①老人应多参加体育锻炼，如散步、打太极拳、跳健身舞等，保持身体健康。

②浴室地面应防滑，可放置防滑垫或使用扶手。

③穿合脚的鞋子，如平底鞋、拖鞋，不要穿拖鞋行走或在地面上拖行。

④避免单独外出，尤其是夜晚外出。

⑤不要在光线暗的地方行走或玩耍。

⑥注意保持平衡，防止跌倒。

⑦老年人应避免在过软或过硬的床上翻身、取物等，以防摔倒。

⑧如需使用助行器，要在专业人员指导下进行使用和维护。

⑨保持居室环境整齐、干净、无杂物、无异味，保持地面干燥、无积水。家具摆放不要太高或太低，地板保持平坦无台阶、无杂物、无积水。灯光要充足，避免使用刺眼的光源和带有棱角的物品。

⑩如果您跌倒了，应立即告知医务人员。

3、跌倒后如何处理？

1.发现老年人跌倒，首先要查看现场情况，判断是否存在骨折，是否有被撞伤等。如果发现老年人的身上没有明显伤口，应检查其周围环境是否安全。如果周围环境安全，老年人摔倒时一般不会造成严重的损伤。

2.如果发现老年人的身上有明显的伤口，要用干净的毛巾、床单等物品覆盖伤口并及时通知医务人员处理。

3.如果老年人身上有明显的骨折或受伤部位，应立即拨打120急救电话寻求医疗救助。

4.老年人跌倒后如果出现昏厥、意识丧失、呼之不应、抽搐等症状时，要立即进行心肺复苏。

5.老人在摔倒后一般不会立刻死亡，但若有外伤出血，应及时止血、包扎、固定等。必要时应及时拨打120急救电话寻求医疗救助。

2024老年人防跌倒宣传活动总结4

跌倒是65岁及以上老年人的第四大伤害，每年有20%的老人跌倒，而80%以上的老人都是在家里摔倒。如果跌倒在家里，后果将不堪设想。为了让老年人在家里避免跌倒，预防摔倒，9月28日上午，在新阳社区开展了防跌倒讲座。

活动中，新阳社区卫生服务中心家庭医生给老年人讲解了什么是跌倒、如何进行自我防护等相关知识。活动中，还现场教授了老年人防跌倒的自我防护方法。

通过此次讲座活动，让老人们认识到防跌倒对老年人健康的重要性，掌握了一些预防和自我防护知识，提高了他们对跌倒的自我防范意识，为减少老年人跌倒及意外伤害发生起到一定的作用。此次活动受到居民的一致好评。

一、什么是跌倒？

跌倒是指突然失去意识、没有先兆的跌倒。跌倒是老年人最常见的伤害之一，也是65岁以上人群致残和致死的主要原因。

跌倒往往发生在一个人独自或与他人一起在相对固定的空间内行走时，包括步行、上下楼梯、穿过狭窄的通道和在不熟悉的地方摔倒等。

老年人跌倒后常常出现不同程度的受伤，轻者骨折，重者甚至会引起死亡。据统计，60岁以上老年人发生意外伤害的主要原因是骨折，占总数的40%左右。跌倒后老年人需要一段时间才能恢复，因此，容易造成不同程度的伤害。

其中50%~70%是骨折，10%~15%是严重伤害。骨折常常导致老年人丧失独立生活能力，生活质量明显下降。

二、跌倒后如何处理？

老年人在跌倒后，如果能及时有效地进行处理，将会大大降低因跌倒导致的伤害。

首先，要判断自己是否受伤：