1、如果只是软组织损伤，没有出血，则无需特别处理，注意保暖即可；

2、如果有出血或伤口，应先止血。若伤口较小，可用消毒纱布轻轻盖住伤口；若伤口较大且深，应立即到医院进行缝合、包扎或打破伤风。

其次，在观察伤势的同时，及时拨打120急救电话求助。若有骨折或其他部位受伤，要及时到医院就诊。

三、哪些因素会增加老年人跌倒的风险？

1、年龄：随着年龄的增长，老年人的平衡能力逐渐下降，容易跌倒。

2、性别：男性比女性更容易跌倒，因为男性的肌肉力量更弱。

3、视功能：视力减退会影响老年人对环境的识别，从而增加跌倒风险。

4、骨骼肌肉系统：关节活动度下降、肌力减退和肌肉减少等都会增加跌倒风险。

5、药物：服用多种药物会使老年人产生许多不良反应，影响行走和平衡能力，从而增加跌倒风险。

6、精神心理状态：老年人认知功能减退、抑郁，易导致行为异常，进而增加跌倒风险。

7、环境因素：路面湿滑、灯光昏暗、家具太高或过低等都会导致跌倒风险增加。

四、防跌倒的方法

1、行动困难者：使用拐杖、助行器等辅助器具，可以提高他们的移动能力。在床边或者浴室内安置扶手，或用扶手固定。

2、视力不良者：增加照明，尽量使用柔和的光源，如白炽灯或者荧光灯。使用照明良好的地方，保持光线不变暗或过亮。

3、平衡能力不足者：尽量减少在楼梯上走动，避免长时间站立或久坐不动。

4、体位性低血压者：坐位时抬高双腿，使用床档、穿舒适的衣服，睡前两小时不要喝水。

五、如何降低跌倒风险？

1.老年人居住环境的装修应简单大方，家具摆放位置要合理，避免使用高度过高的家具和设施，在容易绊倒的地方安装扶手等。

2.保持环境整洁，地面保持干燥，对容易湿滑的地方进行铺地处理。

3.坚持锻炼，增强肌肉力量和协调能力。

2024老年人防跌倒宣传活动总结5

跌倒，是指人在站立、行走或运动时，因身体重心失去平衡而意外跌倒，是老年人最常见的伤害。在我国，每年约有1/3的老年人发生跌倒。老年人跌倒后极易发生骨折等并发症，不仅给患者带来痛苦和不便，也会严重影响其生活质量，给家庭和社会造成沉重负担。因此，如何预防老年人跌倒是每一个家庭和社会共同关心的问题。

一、什么是跌倒？

在日常生活中，我们都会遇到各种各样的意外伤害事故。但是，老年人因跌倒而发生骨折的比例比其他人群高得多。我国每年约有5~7万老人发生1次或1次以上的跌倒事件。尤其是在农村地区，老年人跌倒后骨折的发生率更高。

二、老年人易发生跌倒的原因有哪些？

1.老年人多存在心脑血管疾病和神经系统疾病，导致平衡功能减退；

2.一些老人行动不便、视力差、反应迟钝等；

3.室内环境和卫生状况不佳；

4.一些老人由于各种原因出现心理问题；

5.老年人患有多种慢性疾病时容易出现头晕、头痛等症状。

三、老年人如何预防跌倒？

1.改善居住环境：注意保持地面干燥整洁，有障碍物时应及时清理；

2.改善照明：光线太暗时应打开室内大灯或安装照明灯；

3.调整饮食：应适当补充钙质和维生素D，多吃些含钙丰富的食物如奶制品、虾皮等；

4.适当运动：老人可做些简单的运动锻炼，如太极拳等。但不要进行剧烈运动。同时要注意走路速度不要过快，走路时脚要轻放在地上，不要拖着地走。对于有骨质疏松的老人应避免长时间行走或负重等活动；

5.服用药物：服用某些药物后容易引起头晕、眼花等症状，建议咨询医生是否需要调整剂量；

6.服药后应观察有无不良反应，如头晕、呕吐等不适。若有不适需及时与医生联系；

7.外出时应随身携带常用药物，如晕车药、降压药、抗抑郁药等；

8.合理使用辅助工具：对于长期卧床的老人应使用手杖或助行器；对于行走困难的老人可以借助轮椅来协助行走。使用手杖时要注意不要用力过猛，以避免跌倒或加重原有病情。

2024老年人防跌倒宣传活动总结6