然而，这次户外心理素质拓展训练也存在一些不足之处。首先，我作为实习生的经验较少，缺乏组织学生进行户外素质拓展训练的经验。在活动过程中，我没有对学生进行明确的活动目的、流程和具体做法的讲解，导致学生对活动内容不太了解，向我和其他心理老师寻求解答。其次，我未能充分利用魏县二中丰富的教学资源。心灵使者是课堂上的天然资源，但我没有对他们进行培训，没有充分发挥他们的积极性、主动性和能动性，帮助我开展户外心理素质拓展训练。最后，我未能合理安排活动时间。由于每节课只有45分钟，课时时间短，班级容量大，场地空旷，学生不好管理，加之课前准备不充分，我没有合理安排好每个活动的时间，致使预先设置的活动项目没有能够充分开展，甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行，同学们感觉还没有玩尽兴，就不得不草草结束训练活动返回学校。

总的来说，这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎。然而，我会根据这次活动的反思，好好准备今后的心理素质拓展活动，我相信我会做得越来越好！

户外素质拓展活动总结报告6

我们的教学信息部于11月28日下午13:30举办了“全校信息员素质拓展活动”。本次活动的目的是提高内部凝聚力，增强各院系信息员间的协作能力，加强彼此间的信任度，增进彼此间的了解和友谊。通过准备具有针对性的游戏，我们希望能够实现这些目标。

为了完善内部建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下坚实基础，我们对此次活动进行了深入的总结。具体内容如下：

策划阶段，我们起初把问题简化为一些简单的游戏，忽略了其他方面。于是，部长让我们四个人在短时间内负责完善策划。部长没有明确说明具体内容，因此我们在完善策划过程中意见分歧较大，讨论激烈。然而，当我们四人共同完成策划后，回顾这个过程，心中充满了温暖和舒适。经过多次修改，策划终于定稿。策划阶段，我们忽略了其他方面，如所需物品、人员安排等。因此，部长让我们四个人负责完善策划。在讨论过程中，大家各抒己见，争相表达自己的想法，有些问题甚至争论不休。回首往事，心中仍感到暖暖的满足。

在活动前，我们做好了充分的准备，所需物品提前购买，人员安排也得到了各部门的积极配合。在活动过程中，我们灵活掌握时间，确保活动顺利进行。整个活动让大家玩得非常开心，最后信息员们都获得了奖品，并留下了难忘的合影。

然而，活动过程中也存在一些不足之处。由于是周日，很多信息员都有事情，导致参加人数不如预期。在室内活动的游戏环节，没有让所有参与者都参与进来，导致有些人觉得无趣，因此在室外活动时选择了离开。此外，主持人出现小意外，且在活动中的交流较少，忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。在活动进行中，纪律总体良好，但各组组员的响应力不足。部长的积极参与提高了游戏的趣味性，带动了活动的另一个高潮。然而，各个游戏间的衔接环节准备不够充分，使游戏未能形成一个统一的整体，过渡显得生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判表现得不够认真负责，计分不准确，导致他人有意见。

总结：此次活动的经验教训我们会铭记在心，争取在下次活动中做得更好，为内部建设作出贡献。

户外素质拓展活动总结报告7

“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”这句话的意思是：天空的运动刚强有力，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强；大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。

为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，我国认真落实大学生素质拓展计划，----专业(-)班全体同学在----年--月--、--号开展了一系列素质拓展活动，并取得了圆满成功。

此次活动总结有以下三点：

一、信任同伴、相信团队

信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了，”“来吧！”感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

二、战胜自我、挑战自我

每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。

在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。

而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。

三、团结就是力量

团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。

生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的！

户外素质拓展活动总结报告8

在一个阳光明媚的日子里，我们全体员工带着轻松愉快的心情，踏上了明阳天下拓展公司的土地，开启了为期一天的野外拓展训练。明阳天下拓展公司的环境优美，清新空气让人感受到生命的活力，这里无疑是一个进行拓展训练的理想场所。这次户外拓展训练无疑是一场令人愉快且意义深远的经历。

拓展训练的项目丰富多样，包括军体障碍、穿越电网、珠行万里和毕业墙等。这些项目充满了挑战，对于我们这些长期坐在办公室的人来说，无疑是一个巨大的挑战。幸运的是，在这美丽的自然环境中，我们得到了教练的热情指导和热身活动的帮助。通过轻松愉快的游戏，训练的气氛变得轻松活跃。

拓展训练正式开营。首先是军事障碍科目。这个项目需要极大的勇气和心理素质，同时也考验了我们的协作能力。我们需要在高达四五米的高空中完成任务，这对于任何人来说都不是一件容易的事。然而，我们的队员似乎无所畏惧，他们勇敢地爬上高空，就像训练有素的士兵，大胆地向前迈进。人就是这样，一旦超越了自己的恐惧，任何困难都可以被战胜。每一组队员都成功地跨越了钢绳，欢笑声和欢呼声成为了成功的证明。

第_个训练项目是穿越电网。这个项目没有高空障碍那样惊险，但同样考验了我们的团队协作能力。我们需要从电网上的不同空格穿越，每个空格不能重复利用，将队员安全地送到对岸。这需要我们发挥聪明才智，制定合理的策略。在团队成员的共同努力下，我们成功地完成了这项任务。这告诉我们，只要我们肯动脑筋，发挥各自的才能，想出合理的策略，凭借团队的力量，任何困难都可以被克服。

毕业墙是最后一个训练项目。我们需要在高达四点二米的墙下，依靠团队的力量，将队员一个个安全地送过墙顶。墙体光滑，只有一根绳子供我们使用。在教练的指导下，我们通过打桩搭人字梯的方式，将队员一个个送到了墙顶。当最后一名队员成功翻越毕业墙时，我们感受到了成功的喜悦。

这次野外拓展训练让我们收获颇丰。我们明白了在面临困难时，首先要相信自己，勇敢地迈出第一步。面对困难，我们不应该畏惧，而应该努力超越自己。当个人的力量无法实现目标时，我们需要紧密依靠团队的力量，发挥各自的才能，共同努力，团结协作，才能取得胜利。在平时的工作中，我们要牢记这一点，坚定信心，相信团队的力量，就像众人拾柴火焰高一样，我们将无往不胜。

户外素质拓展活动总结报告9

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。在当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。因此，无论在学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。

所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨。它通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。

为了达到以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。

素质拓展训练的主要过程如下：

首先，取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。

其次，集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合。通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人。这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。

接着，分组。为了保证游戏的公平性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。这样做一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系。另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。

然后，模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。

接着，组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成绩。

最后，正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、2、3时，各小组就开始比赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开始了我们的比赛。