其次，要选择良好的用眼视觉环境。在读书和写字时，要保证有足够的光线，窗户和台灯的光线应该从左前方射来。避免在过亮或过暗的光线下读写（比如太阳直射下或傍晚光线不足时）。尽量不要使用铅芯过细的笔来写作业，铅芯要选择软硬适中的，作业用纸要保持清洁，书写字体不要过小。此外，选择合适的桌椅来读书和写字，书桌的高度应该到达上腹部附近。

在看电视时，人和电视机之间应保持三米以上的距离（或保持电视画面对角线的五倍以上距离）。电视屏幕的高度应与看电视的人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方，光亮度要合适，既不能过亮也不能过暗。在操作电脑时，最好将电脑屏幕背向或侧向窗户，避免反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好可以调节高低。电脑屏幕的中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间的距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。此外，电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

养成良好的用眼卫生习惯也是非常重要的。连续近距离用眼时间不宜过长，应该控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，可以到教室外活动一下，或者凭窗远眺，闭目养神。看电视或操作电脑的时间也不宜过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应该休息一下眼睛，可以闭目养神，做眼保健操，也可以到室外运动或向远处眺望。此外，少玩游戏机，如果玩的话，要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

还应该坚持做眼保健操。每天上下午都要做一次眼保健操。在做眼保健操时，要注意双手的清洁，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

保证充足的睡眠、均衡的营养和加强锻炼也是保护视力的重要方面。每天应保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。小学生每天应该睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。饮食方面，要注意不挑食、不偏食，保持均衡的饮食，以确保营养的全面性。多吃蔬菜和水果，经常摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏子、枇杷等。此外，多参与户外活动，多进行球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的美景，让眼睫状肌得到放松。

定期检查视力并配戴合适的眼镜也是很重要的。每个学期要进行两次视力检查，如果视力下降，要尽快去医院眼科做进一步的检查。如果确诊近视，要及时去医院验光配镜，不要到不正规的眼镜店配镜。不要追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0就足够了。另外，不要互相借戴眼镜，每个人的屈光度数和瞳孔距离都不相同，互相借戴眼镜可能会导致眼睛疲劳等问题，对视力有害无益。对于16岁以下的儿童和青少年来说，佩戴隐形眼镜要慎重。

预防近视教育活动总结例文4

本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动。下面将详细介绍我们的工作成果：

首先，我们按照上级要求，建立了视力监测制度。我们对全校所有学生进行了视力检查，并统计分析了学生视力不良检出率、新发病率等指标。对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行了分档管理，以便更好地掌握他们的视力状况。

其次，我们落实了检查督促制度。眼保健操是我们的重要检查项目之一，我们通过培训班主任，让他们规范学生眼保健操的正确做法，并确保每天上下午各做一次眼保健操。

我们还开展了视力保护宣传教育活动，培养学生良好的用眼卫生习惯。通过宣传栏、黑板报等途径，我们向学生宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识。我们希望能够培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

除此之外，我们号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中。我们随时纠正学生不良读书写字姿势，提醒他们保持适当的距离，如眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。我们还鼓励学生每小时休息片刻，不在床上、行进的车中、暗弱或强光下看书、写字。我们也会在课间督促学生到室外活动或远眺，以放松眼睛。

为了保证学生的身体健康，我们还特别关注学生体育活动的时间和质量。我们知道，强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。因此，我们鼓励学生积极参与体育活动，并提醒他们要注意营养均衡，避免过劳，保持规律的生活作息。

此外，我们的卫生室也接受学生关于预防近视的知识咨询，提供必要的帮助和指导。

教职工是我们的重要力量，因此我们也让他们学习保护学生视力的守则。我们要求教室提供良好的采光和照明条件，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，以防止视力下降。

最后，我们还开展了近视的防治工作。对于先天性近视或高度近视的学生，我们要求他们到医院检查治疗并配戴眼镜。对于轻中度近视的学生，我们指导他们采用眼药水、滴眼或用视力按摩器等方式治疗近视眼，以有效控制近视发病率。

总的来说，我们在本学年度的近视眼防控工作中取得了一些成效。然而，我们也意识到学生的用眼卫生习惯仍然需要进一步加强。我们将继续努力，不断改进我们的工作，以保护学生的视力健康。

预防近视教育活动总结例文5

一、结合社区实际

制定有效方案

此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视。在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生和健康质量的要求更加提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。为了更有效地组织开展相关活动，我社区按照上级下发的要求，制定了"爱眼日"宣传活动法案。

二、深入开展活动

增强健康知识

如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动。我们邀请社区大夫就我们日常生活中如何保护视力，哪些食物对眼睛有益等方面的知识进行讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民对如何保护眼睛和视力有了深入的了解。

此次活动的开展使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。我们必须认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识和对视力的重视进一步提高。我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

预防近视教育活动总结例文6

根据市教育局转发的省教育厅办公室和省卫健委办公室关于开展近视防控宣传教育月活动的通知要求，我县积极安排部署，在全县各学校掀起了近视防控宣传教育热潮。经过一段时间的开展，现对近视防控宣传教育月活动进行总结如下：

一、全面开展自查摸底，掌握学生视力情况。由于新冠疫情的爆发，全县中小学生长期居家学习并参与在线教育教学，对视力健康产生了一定的影响。因此，在开学复课后，我们积极安排，在全县中小学和幼儿园开展了视力健康状况的摸底排查工作，及时掌握每个孩子的视力健康情况，并建立档案。结合摸底情况，我们做到了早筛查、早预警、早干预，及时控制学生近视的发生。各学校结合健康教育课程，利用班会课和专题讲座等形式，对学生进行了详细的讲解，重点介绍了保护眼睛的基本常识，如正确的座姿、看书的方法、眼保健操和眼部调节等。通过生动的举例说明，使学生能够掌握科学用眼的知识，养成良好的用眼习惯，从而降低青少年近视的发生率。

二、落实有效措施，常态化开展宣传教育。按照上级要求，结合每年3月和9月的“近视防控宣传教育月”活动，我们进行了一次全覆盖式的实力摸底，建立了台账，并对发现视力问题的学生及时进行干预和治疗，逐步降低了近视发生率。各学校通过晨会、学校红领巾广播站、微信公众平台等渠道，向全校师生和家长进行了眼保健常识的宣传，加强了广大师生和家长的保护眼睛意识。同时，各学校按照教体局要求，进一步减轻学生的课业负担，增加户外活动，根据相关标准设置了灯光，并配备了可升降的课桌椅，为近视防控工作提供了基础保障。

三、做好行为习惯养成教育，引导学生爱眼护眼。我们将近视防控知识融入课堂、校园文化和日常行为养成教育中，引导学生科学用眼，合理使用电子产品。同时，学校对照学生的身高，认真检查和调整学生的课桌，并教育学生采取正确的读写姿势，认真做好眼保健操。通过专题知识讲座、班队会、校园广播等形式，向学生大力宣传近视的危害性以及如何科学用眼，增强了学生的爱眼护眼意识。例如，10月20日，我们邀请了省综合防控儿童青少年近视专家团的宣讲成员和市人民医院准分子中心的主任、副主任医师在凤县双石铺小学开展了“保护视力、预防近视”健康知识专家讲座。讲座内容主要涵盖了近视防控的背景和意义、青少年近视形成的原因以及眼睛的发育和学校近视防控等方面。通过生动形象的讲述，讲座为今后进一步做好预防近视工作提供了理论指导。

四、引导家庭和社会共同参与。学校教育离不开家长的配合，因此，我们通过家长会、家校微信群和QQ群、学校微信公众平台、家长告知书等形式，向家长宣传眼保健知识，提高他们的护眼意识，加强教育子女，并为保护孩子的视力调整家庭灯光等条件。特别是对儿童青少年视力保护知识的宣传，以提高青少年的防盲治盲意识。同时，我们也呼吁全社会共同关注青少年和儿童的预防近视工作。

预防青少年和儿童近视是一项长期的工作，我们将持之以恒地做好这项工作，真正将青少年和儿童的视力健康作为学校教育工作的重要组成部分。今后，我们将认真贯彻上级指示精神，加强对学生的爱眼护眼教育，通过多种形式和措施，切实做好学生的爱眼护眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。

预防近视教育活动总结例文7

在我们班上，有很多被称为“小四眼”的同学。据医生说，环境污染对眼睛视力有非常不良的影响。然而，近视的原因实际上是缺乏锻炼、挑食和营养不良，而且长时间玩电脑游戏、看电视以及乘坐一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

最近我在班上进行观察发现，罗和冯都是假近视，他们的度数并不深，只要不长时间玩电脑，有80%的可能不需要戴眼镜。考虑到深圳环境优美、绿化覆盖率较高，我认为环境不应该是近视的主要原因，而应该是学生自立能力的问题。主要原因在于学生做作业时照明不足，迫使他们把书本移近，长时间下来就会加深近视。

过度使用电脑会导致眼睛疲劳。此外，千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑会产生辐射，对身体，尤其是眼睛不好。当眼睛有灰尘时，千万不要用带有细菌的手擦拭眼睛，否则细菌会进入眼睛，导致红肿和恶化，特别是不要揉眼睛。

我曾经调查过一个近视的同学，他的写字姿势是：弯腰曲背、低头死劲，桌子和眼睛之间的距离不到一尺，这导致了他的近视。然而，他的睡眠时间很充足，每天早上都会出去运动。我相信只要改善坐姿，他的眼睛就可以恢复健康。

下面是一些预防近视的规则，请大家记住：

1、不要用带有细菌的手擦拭眼睛；

2、尽量减少接触电脑和电视的时间；