1. 避免让孩子过早接触电子产品。建议在孩子3岁时进行眼科体检，以排查眼部疾患，如弱视斜视等。

2. 多进行户外活动，让孩子充分接触阳光和远眺。每天建议至少有2小时的户外活动时间，因为户外阳光中的紫外线和远眺都是防止近视的好方法。

3. 保持良好的读书和写字姿势，遵守“三个一”的原则：距离课本一尺，握笔一寸，离课桌一拳。

4. 晚上写作业时要有良好的照明条件，可以使用专业的护目照明灯，并保障充足的睡眠，晚上睡觉时不要开灯。

5. 长时间近距离用眼后，要定时放松眼睛，远眺一会儿。按照国际的20’20’20法则，即近距离用眼20分钟后，要转移注意力看20英尺（约6米）以外的物体，并保持20秒。

6. 合理饮食，多样化的膳食，少吃膨化食品和含高糖的碳酸饮料。

7. 定期复查视力，及早发现和矫正近视。一旦确诊为近视，应在视光医生的指导下及早配戴眼镜，并定期复查。近视本身并不可怕，但高度近视却是令人担忧的。因此，防控近视的发展非常重要，以避免形成高度近视。

8. 预防近视要遵循“七个不”：

- 不过度用眼

- 不长时间近距离用眼

- 不低头玩手机、电脑等电子产品

- 不熬夜

- 不贪玩电子游戏

- 不用眼过度疲劳

- 不长时间看电视

9. 坚持做眼保健操，每天上午都要进行一次眼保健操。在做眼保健操时，要注意双手的清洁，准确按摩穴位，正确的手法和适当的力度。

10. 定期检查视力，配戴合适的眼镜。

- 每个学期应进行两次视力检查。如果发现视力下降，应尽快到医院眼科进一步检查。

- 如果确诊为近视，应及时到医院验光配镜。不要去不正规的眼镜店配镜。矫正视力达到5.0即可，不需要追求过高的矫正视力。

- 不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数和瞳孔距离都不相同，互相借戴眼镜会导致眼睛疲劳等问题，对视力有害无益。

- 16岁以下的儿童和少年配戴隐形眼镜要慎重考虑。

科学预防近视，规范矫正近视，提高视觉质量，共享清晰世界，呵护光明未来！

近视防控工作基本情况总结汇总8

为了提高儿童青少年的视力健康水平，降低他们近视的发病率，以及遏制近视在低龄儿童中的蔓延现象，纳溪区人民医院五官科医生张燚于4月_日为白节镇小学的所有学生进行了一场关于青少年近视预防知识的讲座。

在这次活动中，张医生详细讲解了儿童常见的眼部疾病，并特别提醒孩子们注意眼部卫生。尤其是在暑假期间，很多孩子除了看电视之外，就是上网，或者长时间在光线不足的房间里看书写字。这些行为都会对尚未发育成熟的眼球造成损害。如果长时间近距离看电视、玩电脑，会导致假性近视的形成。如果不及时改变这种过度用眼的状态，最终会转化为近视。

同时，张医生还提醒学生们，在暑假期间他们的眼睛活动比较多，因此一定要多吃一些对眼睛有益的食物，以补充营养。此外，他们也应该避免在光线太暗或者太强的环境下阅读书籍，不要频繁使用眼药水，也不要使用劣质的太阳镜。

在这次活动中，除了讲座之外，还进行了问答互动环节，以及学生们一起学唱护眼儿歌。这些灵活多样的教学形式在活动中取得了良好的效果。

这次讲座使得青少年学生对于预防近视有了更加深入的认识，并且认识到了有效降低近视率的重要性。这也帮助了他们掌握了科学用眼的知识和方法，增强了他们对眼睛健康的意识，养成了良好的用眼习惯，从而有效地预防近视的发生。

近视防控工作基本情况总结汇总9

为了提高人们对眼健康的保健意识，我们医院借助第_个全国爱眼日活动的契机，组织了一系列丰富多样的宣传咨询、义诊和爱眼护眼活动，为广大眼疾患者提供服务，并进行近视防控宣传教育。

当天上午，我们组织了眼科医生、护士和工作人员，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动，并携带了血压测量仪、视力表、眼科测试仪器和眼科宣传资料等。据统计，爱眼日期间我们共张贴了20多条宣传标语和1条横幅，为200多人次提供了眼保健服务，并普及了低视力防治知识。我们详细向低视力患者讲解了正确的治疗和康复方法，取得了良好的宣传和义诊效果。

通过这次爱眼日的宣传咨询和义诊活动，我们进一步增强了人们的爱眼护眼意识，并认识到普及眼保健知识和防盲知识的重要性和及时性。我们意识到视力是一个不容忽视的问题，因此要加强预防和保健，增强自觉的爱眼护眼意识，并逐渐养成良好的用眼卫生习惯。这次爱眼日活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，并取得了良好的社会效果。

近视防控工作基本情况总结汇总10

为了更好地贯彻落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》以及省、市对于青少年近视防控工作的要求，针对疫情对儿童青少年视力健康和近视防控工作的影响，我们不断推进疫情防控和近视防控工作。根据《市教育局转发省教育厅办公室、省卫健委办公室关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》的要求，我县积极安排部署，在全县各学校掀起近视防控宣传教育热潮。下面是我们开展近视防控宣传教育月活动的总结：

一、全面开展自查摸底，掌握学生视力情况。

自新冠疫情发生以来，全县中小学生长期居家学习并参与在线教育教学，对视力健康产生了一定的影响。因此，在开学复课后，我们积极安排，在全县中小学、幼儿园进行了视力健康状况的摸底排查，及时掌握每一名孩子的视力健康情况，并建立相应的档案。根据摸底情况，我们及时进行筛查、预警和干预，以便及时控制学生近视的发生。各学校结合健康教育课和班会课，开展了预防近视教育活动，向学生详细讲解了近视的原因、治疗和预防等方面的知识。重点关注保护眼睛的基本常识，如正确的坐姿、阅读姿势、眼保健操和眼部调节等，并通过生动的例子让学生掌握科学用眼知识，培养良好的用眼习惯，以降低青少年近视率。

二、落实有效措施，常态化开展宣传教育。

根据上级要求，结合每年3月和9月的“近视防控宣传教育月”活动，我们进行了一次全覆盖式的摸底调查，建立了相应的台账。对于发现视力问题的学生，我们及时进行干预和治疗，逐步降低近视的发生率。各学校通过晨会、学校红领巾广播站、微信公众平台等渠道，向全校师生和家长宣传眼保健常识，加强广大师生和家长的保护眼睛意识。同时，各学校按照教育体育局的要求，进一步减轻学生的课业负担，增加户外活动时间。根据相关文件标准，改善教学条件，设置合适的灯光，配备可升降的课桌椅，为近视防控工作提供基础保障。

三、做好行为习惯养成教育，引导学生爱眼护眼。

将近视防控知识融入课堂教育、校园文化和日常行为养成教育中，引导学生科学用眼，合理使用电子产品。学校对学生的课桌进行了认真的检查和调整，教育学生采取正确的读写姿势，认真做好眼保健操。通过专题知识讲座、班队会、校园广播等形式，向学生大力宣传近视的危害性以及如何科学用眼，增强了学生的爱眼护眼意识。10月20日，__省综合防控儿童青少年近视专家团宣讲成员，__市人民医院准分子中心主任，副主任医师__在凤县双石铺小学开展了“保护视力，预防近视”健康知识专家讲座。讲座主要从近视防控的背景和意义、青少年近视形成的原因以及眼睛的发育和学校近视防控等方面展开。通过生动形象的讲解，讲座向学校提供了预防近视工作的重要性和方法，为今后进一步做好预防近视工作提供了理论指导。