那么，同学们应该如何保护自己的眼睛，预防近视呢？在此，我建议大家做到以下几点：

1。多进行一些对眼睛有益的活动。例如，多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走到室外，向远处眺望，这样可以让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

2。保持正确的读书和写字姿势。眼睛和书本之间的距离应该保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路或者在摇晃的车厢内看书。

3。不要在光线昏暗或强烈阳光下看书或写字。

4。不要长时间看电视、玩电脑或者手机。

5。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6。养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，减少摄入高糖食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有明亮的双眼吧！

爱眼日学生保护眼睛的活动总结精品12

今年6月6日，是第__个全国“爱眼日”。狮子山小学的全体学生早就期待着这一天的到来。

6月6日上午，我们在______工作室阿姨和校辅导员的带领下，兴高采烈地来到xx市第一人民医院眼科，接受爱眼教育。汪胜利医生为我们讲解了关于眼健康的知识。

汪医生首先向我们介绍了今年爱眼日的主题：“关爱青少年眼健康！”他向我们讲述了我国青少年视力问题的严重性。据统计，我国目前有超过4亿的近视眼患者，近视发病率达到33.3%。小学生的近视率超过25%，初中生的近视率达到70%，高中生的近视率更是达到了85%。每年近视患者以8%的速度增长，这使得我国在全球范围内位居首位，而青少年则是近视问题的“重灾区”。听到这些数据，我们都感到非常震惊，没有想到问题如此严重。我们几个活泼的学生开始议论纷纷。

汪医生认真地告诉我们，青少年视力问题的主要原因是眼睛的过度使用：学业负担过重、课外作业繁多、学习时间过长、课外活动时间不足，这些都给眼睛带来了巨大的负担。长时间使用电脑、看电视和玩游戏机等活动也会使眼睛的负担明显增加，导致近视的发生。此外，体质、营养和饮食等因素也是导致近视的重要原因。

那么，如何保护眼睛呢？汪医生给出了以下建议：首先，学校应该合理安排作业，加强对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，养成良好的用眼习惯。其次，家长应该引导孩子远离电脑、电视和游戏机，适当改善营养和饮食。最后，学生们自己也要养成正确的读书和写字习惯，在做作业时适当休息。

通过这次爱眼日的活动，我们深刻地意识到了眼健康的重要性。我们将积极参与眼保健操的练习，尽量减少使用电子产品的时间，保护好自己的眼睛。同时，我们也会将汪医生的建议告诉家长，希望他们能够帮助我们共同关爱青少年的眼健康。我们相信，通过我们的努力，我们的眼睛一定会更加健康明亮！

爱眼日学生保护眼睛的活动总结精品13

眼睛，作为心灵的窗户，是每个人都不可或缺的重要器官。因此，我们需要保护和爱护它。作为妈妈们最关心的问题之一，保护眼睛成为了我们共同的任务。今天，我愿与大家分享一些我保护眼睛的方法。

首先，我们要控制使用手机、电脑、看电视的时间，每次只看10到20分钟左右。其次，在阅读时要避免在光线不足的地方阅读，选择明亮的环境进行阅读。但同时也要注意避免在阳光下长时间暴晒，因为强烈的光线也会对眼睛造成伤害。此外，不要以错误的姿势阅读，不仅会影响视力，还可能影响身体发育。我们还可以每天进行三次眼保健操，确保眼睛得到充分的休息。此外，每天在使用电脑、手机或者看电视之后，我们可以花几分钟远眺，看看远处的绿色植物。这样的持续观看有助于放松眼睛，减轻眼部疲劳。另外，轻轻地用手指按压眼球，闭上眼睛揉搓，也有助于护眼。

以上就是我分享的护眼方法，希望对大家有所帮助。

最后，我想再次呼吁大家：放下手中的手机或电脑，一起保护那些默默奉献的眼睛。让我们共同努力，不要让近视成为我们一生的缺陷！给你的眼睛一些好处，让它有适当的休息时间，劳逸结合，让它继续舒适地为我们工作吧！

今天，你已经做了眼部保护吗？

爱眼日学生保护眼睛的活动总结精品14

眼睛是我们身体中不可或缺的器官之一，也是我们日常生活中不可或缺的一部分。

眼睛给予我们光明，没有它，我们的世界将变得一片黑暗，我们将无法看到任何事物，每天生活在昏暗中。这样的生活是我们所期望的吗？

失去视力意味着我们将永远无法欣赏到世界的美丽和多彩。当我们书写时，我们无法看到笔的位置，也无法摸索到纸张的边缘，只能盲目地书写。当我们去世界各地旅行时，那么多名胜古迹、秀丽山水、古代遗址和科学博物馆中的恐龙化石和甲骨文都将无从欣赏。这是我们所期望的吗？

如果我们看不到中华汉字悠久的历史，我们将无法发现其中蕴含的神奇。我们将无法了解古人的聪明才智。这是我们所希望的吗？

失去视力意味着我们无法看到身边的小花、小草、大树、小蚂蚁和蝴蝶。我们将无法感受自然万物，更无法探索大自然的神奇奥秘。这是我们的未来吗？

不，不是的。这些都是当我们失去视力时所面临的真实情况。因此，请同学们珍惜眼睛，保护眼睛，关爱眼睛。让我们的明天变得更加美好吧！