你们一定认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上 床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，与主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎!都是不保护眼睛惹的祸!只可惜世上没有后悔药啊!

你们一定认为看书是好的吧!对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗!于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我小心翼翼地关上门，然后走到书桌前用双手摸索着找到了手电筒。借着月光，我从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。刚好踢到了旁边的椅子，发出了一声“咚”。我吓了一大跳，连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈吵醒了。确认周围没人发现后，我又爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝，津津有味地开始阅读。我在书的海洋里遨游，与主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因为太多，老师写得很小。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一条细线，但效果太差，怎么看都看不清楚。没办法，我们坐的是考试的位置又没有同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜是智慧的象征，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。唉！都是因为没有保护眼睛惹的祸！可惜世上没有后悔药啊！

爱眼护眼系列活动总结7

从前，我拥有一双明亮有神的大眼睛。每当别人看到我时，总会赞叹道：“凯凯，你的眼睛真大啊！你一定视力很好吧！”然而，他们的第二句话并不正确。实际上，我从三年级开始就近视了。

这是因为我在家里看书和做作业时不注意坐姿，还经常看电视和玩电脑。这导致我的视力逐渐模糊，渐渐下降，直到妈妈带我去验光。当时，我的近视度数已经超过一百度了。妈妈担心我的视力继续下降，于是给我配了一副眼镜。

刚开始戴眼镜时，我感到非常不舒服。我还不太习惯，头晕晕的，感觉就像是坐在波涛汹涌的海上的颠簸船上一样。眼镜架子还让我鼻梁上感到压力，就像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气会蒸在镜片上，就像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课时，不小心被一个篮球砸中，眼镜的架子被撞坏了。还有时候，调皮的灰尘会粘在镜片上，让镜片变得模糊不清，需要用布擦拭。

妈妈看到我这么小就戴眼镜，非常心疼。她为了治疗我的近视，不吃不睡地到处寻找治疗方法。她甚至去了眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元，但效果却不明显。后来，她给我配了渐进片，我的视力下降才得以缓解，妈妈终于松了口气。然而，一年后，我的视力又无法控制，继续下降。当我再次去验光时，我的视力已经超过五百度了。医生建议我尝试配戴OK镜，因为那已经是最后的希望了。妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能好好保护自己的眼睛。我点头表示同意。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，晚上戴上去能够压迫眼球，提高视力。

从那时起，我时刻保护着自己的眼睛，坚持每天晚上戴OK镜。奇怪的是，我的视力从0.4一下子提高到了1.0。我终于摘掉了那副笨重的眼镜，过上了和普通人一样的生活。

虽然配戴OK镜很麻烦，但我坚持了下来。因为它能给我带来良好的视力。所以，我想告诉大家一定要爱护眼睛，保护视力。

爱眼护眼系列活动总结8

我们所见到的四季景色是如此美丽动人，但是对于盲人来说，他们无法看到，他们一生都生活在黑暗之中，没有一丝光明和美好。

为了更好地理解盲人的感受，我和同学们亲身体验了一次盲人的生活。我们来到公园，边骏帮我蒙上眼睛，我的视野立刻变成了一片漆黑，看不到一丝光亮。我走了几步，突然感觉失去了平衡，瞬间摔倒了，但我根本没有感受到疼痛。我想着：原来盲人走路是如此困难啊！

我又想到：盲人如何完成日常任务呢？于是，我决定试一试。我拿了一些石子当成水果放在手上，走着走着，又摔了一跤，石子掉了。我又想：盲人生活真的太不容易了！

我取下眼罩，视野恢复了光明。我思考了很久，盲人走路和生活真的非常困难，随时都可能摔倒、碰到危险。然而，他们大多数人都非常坚强，能够勇敢地面对生活的困难，不断努力，做出常人难以想象和完成的事情。比如，大家都熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的作者尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，他在病床上花了三年时间完成了这部小说。他们能够做到和做好健全人无法做到的事情，我对他们深感敬佩。

通过亲身体验盲人生活，我深受触动。作为一个健全的人，我们应该多关心、帮助盲人。可以给盲人过马路时提供帮助，遇到生活困难时伸出援手，为他们做一些力所能及的事情，让他们感受到生活的美好，让他们感受到我们共同拥有一个美好的世界！同时，我们也更需要珍惜自己的双眼，爱护好自己的视力。

爱眼护眼系列活动总结9

“眼睛”是心灵的窗户，所以我们要从小就开始保护好它们。因为我们的眼睛非常娇嫩，还未完全发育成熟，稍不注意就容易生病。那么，如何才能有效地保护好我们的眼睛呢?我想提醒同学们注意以下几点：

首先，我们要正确使用眼睛，以预防近视。不良的用眼习惯可能会导致眼睛疲劳和近视的发生。例如，看书写字时姿势不正确、距离太近、时间太长或者光线不好等。为了预防近视，我们应该科学地使用眼睛，保持正确的读书和写字姿势，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右。每隔大约1小时连续看书或写字的时间，我们应该休息片刻，或者朝远处眺望一会儿。此外，我们也要避免在光线不足或直射阳光下看书或写字，不要躺在床上或者在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，我们要注意劳逸结合。坚持每天做两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，这可以促进眼部血液循环。此外，我们每天应该有足够的睡眠时间，至少要有9-10小时的睡眠。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应该保持在2米以上。

最后，我们还应该注重卫生，保持清洁。勤洗手，不用手揉眼睛，使用毛巾、脸盆、手帕等用具时要与大人分开。游泳后要滴眼药水，以预防传染性眼病的发生。如果不幸患上传染性眼病，我们要及时就医治疗。

同学们，为了让我们的眼睛更加健康明亮，希望大家从现在开始，从小事做起，保护好自己的眼睛吧！

爱眼护眼系列活动总结10

今年6月6日，是第__个全国“爱眼日”。狮子山小学的全体学生早就期待着这一天的到来。

6月6日上午，我们在______工作室阿姨和校辅导员的带领下，兴高采烈地来到xx市第一人民医院眼科，接受爱眼教育。汪胜利医生为我们讲解了关于眼健康的知识。

汪医生首先向我们介绍了今年爱眼日的主题：“关爱青少年眼健康！”他向我们讲述了我国青少年视力问题的严重性。据统计，我国目前有超过4亿的近视眼患者，近视发病率达到33.3%。小学生的近视率超过25%，初中生的近视率达到70%，高中生的近视率更是达到了85%。每年近视患者以8%的速度增长，这使得我国在全球范围内位居首位，而青少年则是近视问题的“重灾区”。听到这些数据，我们都感到非常震惊，没有想到问题如此严重。我们几个活泼的学生开始议论纷纷。

汪医生认真地告诉我们，青少年视力问题的主要原因是眼睛的过度使用：学业负担过重、课外作业繁多、学习时间过长、课外活动时间不足，这些都给眼睛带来了巨大的负担。长时间使用电脑、看电视和玩游戏机等活动也会使眼睛的负担明显增加，导致近视的发生。此外，体质、营养和饮食等因素也是导致近视的重要原因。

那么，如何保护眼睛呢？汪医生给出了以下建议：首先，学校应该合理安排作业，加强对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，养成良好的用眼习惯。其次，家长应该引导孩子远离电脑、电视和游戏机，适当改善营养和饮食。最后，学生们自己也要养成正确的读书和写字习惯，在做作业时适当休息。

通过这次爱眼日的活动，我们深刻地意识到了眼健康的重要性。我们将积极参与眼保健操的练习，尽量减少使用电子产品的时间，保护好自己的眼睛。同时，我们也会将汪医生的建议告诉家长，希望他们能够帮助我们共同关爱青少年的眼健康。我们相信，通过我们的努力，我们的眼睛一定会更加健康明亮！

爱眼护眼系列活动总结11

今天是星期天，我很开心地跟着妈妈去职工医院检查我的眼睛。我们一到医院就挂号，然后乘坐电梯来到了六楼的检查视力的房间。

医生拿出一根小棒子，指着视力表上的一个字母让我辨认。我认真地观察着，然后说出了“右，左，上，下”。但当我看到第三、第四排的时候，我发现字母变得模糊不清。我不禁向前倾身，可是还是看不清楚。我感到很奇怪，心想：“怎么回事？我的眼睛怎么会变成这样。”医生告诉我：“你的眼睛的视力下降了，现在你的左右眼视力只有0.4了，这是一个非常严重的问题，你要非常重视啊！以后写字要坐端正，每看一小时书要休息一下，睡觉的时候不能看书……”

妈妈听了医生的话后，为了保护我的眼睛，制定了一系列的爱眼护眼计划。计划包括早上什么时间起床、晚上什么时间睡觉，什么时间学习、看书，还有多吃胡萝卜、鸡肝等对眼睛有益的食物。

这次去医院检查视力让我意识到我的视力问题很严重，所以我决定以后要更加爱护我的眼睛。在看书的时候，我会坐端正，控制好做作业的时间，而在走路和吃饭的时候不再看书。希望我现在改正还来得及，我也希望我的小伙伴们能够好好保护自己的眼睛！让我们一起共同努力，爱护我们的眼睛吧！

爱眼护眼系列活动总结12