今天小编精心为大家整理了一些有关于爱眼护眼的宣传活动总结模版内容，欢迎阅读和下载。

爱眼护眼的宣传活动总结1

今天是世界爱眼日，这是一个全球宣传如何保护眼睛的日子。想要避免近视，我们需要从以下几个方面入手。

首先，饮食对于保持良好视力起着重要作用。我们应该多食用一些健脾养胃、补益气血的食物，比如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米和玉米等。此外，桑椹、黑豆、红枣和核桃仁等食物也有助于养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，我们可以多食黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼和奶粉等富含锌的食物，以及牛肉、谷物、肉类和肝类等富含铬的食物。为了预防近视的发生和发展，我们应适当控制甜食的摄入，经常食用一些碱性食物，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜和豆芽菜等。对于近视眼来说，多吃鱼类、五谷杂粮、柑桔类水果（如柑、桔、橙和柠檬）以及红色水果是有效的预防方法。但是要注意不要过多摄入加重近视眼的食物，特别是精糖、糖果、甜食、肉类和全脂奶酪。

其次，在阅读时要保持与书的距离约为1尺33cm左右，既不要离得太近也不要离得太远。

另外，在阅读、看电视和使用电脑时，不要连续时间太长。通常在看了近一个小时后，应该闭上眼睛休息一下。如果能闭着眼睛让眼球转上几圈，效果会更好。

在阅读、写字和使用电脑一段时间后，除了让眼睛休息一下，还应该让眼睛多看看远处的景物，比如远处的树木和云朵，最好是晚上的星星。这样可以放松紧张的眼肌。

此外，光线在阅读和写字时必须适合。光线过强或过弱都会导致眼睛短时间内疲劳。在晚上，光源应该使用接近自然光的颜色，避免使用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天阅读和写字时，最好不要使用人造光源。

此外，不要在运动的物体上看书。长期这样做会导致近视眼的发生和发展。

当眼睛感到疲劳时，不要急于做眼保健操，而是应该闭上眼睛休息一下。每天做两到三次眼保健操应该在眼睛不疲劳的时候进行。

最后，我们应该把每一天都当作世界爱眼日，时刻关注眼健康，并采取相应的措施保护我们的眼睛。

爱眼护眼的宣传活动总结2

眼睛被誉为心灵的窗户，是我们感知世界的窗口，也是我们欣赏美好事物的工具。拥有一双明亮的眼睛，能够更好地表达我们的思想和感情，以及传达我们内心的喜怒哀乐。当我们快乐的时候，眼睛会眯成一条缝；当我们伤心的时候，眼睛会紧闭，流下眼泪；当我们生气的时候，眼睛会怒目圆睁。

除了表达情绪，人的眼睛还能散发出令人陶醉和震撼的魅力。当我们看到一个被父母抛弃的孩子渴望回到他们身边时，我们会发现他们的眼神中有一丝孤独和期盼，就像一棵被风吹，被太阳晒，只剩下一丝生机的小草，渴望春天代替四季，为自己延续生命的意志。这种眼神还带有几分伤感，让人感觉眼睛即将变红，接着眼泪就会流下来。这让人无法想象孩子的结局，无法对他们说出“你的父母已经不要你了”的话。即使是那些冷酷无情的人，也会被软化，也会安慰这个孩子。

然而，人的眼睛虽然能看到世界的表面，却也是非常脆弱的。当阳光刺眼时，我们的眼皮会自然地保护眼睛；当有物体被扔来时，我们的手会挡住它；当有刀刺来时，我们的头会与身体配合，做出躲闪和转向等自卫动作。只要稍微出现错误，我们的眼睛就会成为“海盗船长”。此外，如今近视的人数不断增加，很多人不重视眼睛的保护，结果需要配戴眼镜。这是因为长时间使用眼睛造成的过度疲劳，最终导致近视的产生。

眼睛是上帝赐予我们的宝贵工具，它让我们能够用来观赏这个美丽的世界。因此，我们应该好好保护我们的眼睛，以便能够快乐地生活下去！

爱眼护眼的宣传活动总结3

今天是星期天，我很开心地跟着妈妈去职工医院检查我的眼睛。我们一到医院就挂号，然后乘坐电梯来到了六楼的检查视力的房间。

医生拿出一根小棒子，指着视力表上的一个字母让我辨认。我认真地观察着，然后说出了“右，左，上，下”。但当我看到第三、第四排的时候，我发现字母变得模糊不清。我不禁向前倾身，可是还是看不清楚。我感到很奇怪，心想：“怎么回事？我的眼睛怎么会变成这样。”医生告诉我：“你的眼睛的视力下降了，现在你的左右眼视力只有0.4了，这是一个非常严重的问题，你要非常重视啊！以后写字要坐端正，每看一小时书要休息一下，睡觉的时候不能看书……”

妈妈听了医生的话后，为了保护我的眼睛，制定了一系列的爱眼护眼计划。计划包括早上什么时间起床、晚上什么时间睡觉，什么时间学习、看书，还有多吃胡萝卜、鸡肝等对眼睛有益的食物。

这次去医院检查视力让我意识到我的视力问题很严重，所以我决定以后要更加爱护我的眼睛。在看书的时候，我会坐端正，控制好做作业的时间，而在走路和吃饭的时候不再看书。希望我现在改正还来得及，我也希望我的小伙伴们能够好好保护自己的眼睛！让我们一起共同努力，爱护我们的眼睛吧！

爱眼护眼的宣传活动总结4

说起眼睛，那一直是我最引以为傲的地方。

每当别人询问我的视力时，我总是装作若无其事地回答：“还好，也就是1.5。”这样的回答总能引来对方的赞叹。但正因为我一直视力良好，我不禁放松了警惕：趴着写作业、躺着看书，每周看3小时的电视，玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，然而，我却没想到近视的厄运竟然降临到了我身上。

上个学期期末，体育老师检查视力。我像往常一样，满怀信心地站在白线的后面，漫不经心地用右手蒙住眼睛。但是，怎么看不见最下面的那排字了呢？我揉了揉眼睛，想要看清楚一点，但结果却更加模糊了。最后，我只能硬着头皮完成了视力测试，老师说：“0.9、1.2”。

天哪！我的视力从来没有这么差过！这就像一道晴天霹雳炸在了我的头上。回到家，我立刻将检查视力的事情如实告诉了妈妈。妈妈原本红润的脸顿时变得铁青，不过最后，她看在我老实坦白的份上，稍稍平静了一下心情。然而，她还是比平时更加严格地督促我正确书写，要我更加注意眼部卫生。那个周末，妈妈带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我只能无奈地戴上了一副矫正眼镜，这让妈妈非常不满。

接下来的日子里，我在做作业和看书时都需要戴着眼镜，出门时也必须随身携带，寸步不离。每天还要滴几种眼药水，有几次还呛得我鼻子发酸。最让我心痛的是，我不得不远离我心爱的电视和电脑，这简直就是把我关进了牢笼里！此时，我才真正体会到了近视的痛苦，但除了怪自己之外，我又能怨谁呢？

很快，没有电视和电脑陪伴的两个月，在我眨眼间悄悄溜走了！在这段时间里，妈妈隔三差五地带我去医院复查。虽然奔波多次，但终于有了成果。前几天，医生笑着告诉我：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听到医生这么说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。然而，医生接下来说：“但是，马上就要开学了，你一定要注意眼部卫生，注意劳逸结合，认真做好眼保健操，这样才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真的近视了，那我也无能为力了。”

以前，当我看到周围的“四眼”时，我觉得那很好玩。但是，经过这次戴上眼镜又摘下眼镜的经历，我以后再也不会无视妈妈的话了。我一定要好好保护我的视力，因为我深刻体会到了戴上眼镜后的那份痛苦。

爱眼护眼的宣传活动总结5

一双眼睛，是我们心灵交流的窗口，通过它们我们可以看到世界上的美好。世界是多么多彩斑斓，充满耀眼的光环和甜美的笑容，我们需要通过眼睛来感受这一切。因此，我们应该珍惜和保护我们的眼睛。

近年来，青少年近视的情况越来越严重。每天长时间使用眼睛学习，要么在灯下熬夜，要么利用每一刻时间走路学习，此外，科技的发展也让同学们沉迷于上网，成为了真正的网民。事实上，我自己也是其中的受害者。“哇，我家有电脑了！我一定要好好地玩一场。”我还记得，当我家刚买了电脑时，我是多么的兴奋。每天只要完成作业，我就开始上网，打游戏，看歌词，浏览网页……真是开心极了。日复一日，时间一长，我的视力逐渐模糊了。虽然没有像电视剧里演的那样感动得热泪盈眶，但我的确看不清楚东西了！当然，也没有像广告上说的那样得了白内障，朋友们不用担心，情况没有那么严重。呵呵，我戴上了眼镜，成为同学们眼中的“四眼妹”，以前我经常取笑别人，现在轮到别人取笑我了，唉，老天真是公平啊。

我真是后悔死了，为什么当时不听家人的劝告呢？唉，我又能怪谁呢？我照照镜子，仔细看看，真的很难看。妈妈看到我的表情，故意说：“哎呀，这是谁啊，这么漂亮，要是早知道的话，何必当初呢。”“妈妈，你就别取笑我了，我已经意识到错误了，你以为我现在心里高兴吗？”我立刻反驳妈妈。现在，我看到电脑，就气得跺脚，真是害死人了！虽然说得有点过了，但是无法解除我内心的懊恼。

有时候，老师布置的作业必须使用电脑，我只好勉为其难地瞥一眼，下定决心不多看！如果“工作量”很大，我会看上半个小时就冲出去看看可爱的小草微笑一下，发呆一会儿。

嘻嘻……现在我已经开始保护我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦！同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，比如树和草，这有助于放松我们的眼睛。多看看远处的景色也可以缓解眼睛的疲劳。

我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物之外，还应该增加摄入含有丰富维生素的食物，尤其是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦！当然，还有很多预防近视的方法，我在这里提醒大家一下，只是想给广大朋友们一个提醒。

明亮的眼睛闪闪发亮，像天空中的星星，眨巴眨巴的；美丽的眼睛七彩缤纷，像天边的彩虹，静静地观察生活的酸甜苦辣；温柔的眼睛温暖人心，像春天的细雨，悄悄地滋润万物；拥有一双眼睛就像拥有生命赐予你的礼物，它们像挥舞着翅膀的天使，向未来致敬，向未来招手！拥有一双健康的眼睛，是人生最大的财富，应该倍加珍惜！

爱眼护眼的宣传活动总结6

眼睛是人类五官之一，保护眼睛是每个人的责任，可我却没有做好。我现在只上四年级，但是我的眼镜度数已经超过了200度！说起眼睛变坏的经历，那可是说来话长。在一、二年级的时候，我的眼睛一直保持在标准水平——5.0。但是渐渐地，我的眼睛变得越来越糟糕，最严重的一个学期里，度数一下子从4.9降到了4.6。那时候的我没有引起重视，也没有想办法保护眼睛。今年年初，我的近视变得非常严重，不得不戴上眼镜。戴上眼镜后，我遇到了一系列的麻烦事情：夏天出汗的时候，眼镜非常难受；游泳的时候，眼镜不方便存放；打球的时候，稍不留意就会把眼镜打掉；下雨天，眼镜会被淋湿，模糊不清，什么也看不见……唉，谁叫我之前没有好好珍惜我的眼睛呢！

我刚开始的时候非常沉迷于电脑游戏，也对电脑非常感兴趣，但是我没有花太多的时间在上面，所以对我的视力没有太大的影响。