第六，保持合理多样化的膳食，少吃膨化食品和碳酸饮料等高糖类食物。

第七，定期复查视力，及早发现近视并进行矫正。一旦确诊为近视，应该及早在视光医生的指导下配戴眼镜，并定期复查。近视本身并不可怕，可怕的是高度近视，因此防止近视的发展非常重要，要避免发展成为高度近视。

此外，还有一些预防近视的具体方法，可以称之为"七个不"，即不用眼药水、不用隐形眼镜、不用眼镜片、不用按摩眼睛、不用近视眼镜、不用电脑手机看书、不用矫正视力的方法。

还有一个重要的方法是坚持做眼保健操。每天上午做一次眼保健操，要注意双手要干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

最后，定期检查视力，配戴合适的眼镜也是很重要的。每个学期要进行两次视力检查，如果视力下降，应尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确诊为近视，要及时到医院验光配镜，不要到不正规的眼镜店配镜，不要追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0就足够了。此外，不要互相借戴眼镜，因为每个人的屈光度数和瞳孔距离都不相同，互相借戴眼镜会导致眼疲劳等问题，对视力有害无益。对于16岁以下的儿童和青少年来说，佩戴隐形眼镜要慎重考虑。

科学预防近视，规范矫正近视，提高视觉质量，共享清晰世界，呵护光明未来！

中小学生预防近视宣传活动总结合集12

20__年6月6日全国“爱眼日”是为了提高青少年对眼睛健康的关注，并促使他们养成保护视力、预防近视的良好习惯。为了响应这一活动，我校组织了一系列丰富多彩的宣传活动，以下是活动的总结：

一、我校一直将预防近视工作作为学校的日常工作，并将其贯穿于教育教学的各个环节中，持之以恒。

二、根据各学段的健康课大纲要求，我校利用班会课让班主任向同学们讲解产生近视的原因、治疗和预防方法等内容。我们重点强调了保护眼睛的基本常识，如正确的坐姿、正确的看书姿势、眼保健操的重要性以及眼部调节等。通过形象生动的举例说明，帮助学生掌握科学用眼知识，培养良好的用眼习惯，从而降低青少年的近视率。

三、结合今年“爱眼日”活动的宣传口号，我们制作了一期“爱眼日”活动宣传展板，加大了对这一活动的宣传力度。此外，我们还通过少先队报和板报的形式向全校师生传达了爱眼护眼的常识，增强了广大师生保护眼睛的意识。

四、我们教育学生要采取正确的读写姿势和眼部卫生习惯，并且认真进行一天两次的眼保健操。为了确保这一活动的有效实施，我们要求学校的检查人员严格检查每天的眼保健操，并进行评比。

通过这些举措，我们希望能够提高学生对眼睛健康的重视，并引导他们养成良好的用眼习惯，以预防近视的发生。我们将继续加强相关的宣传教育工作，为学生的视力健康保驾护航。

中小学生预防近视宣传活动总结合集13

眼睛是心灵的窗户，可以洞察精彩的世界，欣赏万千美景。然而，近年来，随着手机等电子产品的广泛使用，儿童近视低龄化趋势日益明显。为了进一步普及科学用眼知识，预防近视，学校校医在班主任老师的配合下，走进班级为同学们举办了一次别开生面的预防近视讲座。

在讲座上，校医从眼睛的构造、近视形成的原因、治疗和预防等方面对学生进行了详细的讲解。重点介绍了保护眼睛的基本常识，比如正确的坐姿、看书的姿势、眼保健操的方法、眼部调节的技巧以及饮食方面的注意事项等。通过示范，让同学们深刻认识到眼睛健康对学习和生活的重要性。同时，引导他们在日常生活中正确、科学地使用眼睛，远离不良的用眼习惯，积极预防近视。

与此同时，学校一直非常重视和关爱学生的视力健康。从日常生活中的细节抓起，每天都会组织眼保健操。这项活动有专门的教师监督和指导。当眼保健操的广播声响起时，孩子们个个精神抖擞，端正地坐在自己的座位上。随着悠扬的音乐，他们认真而有节奏地按揉穴位，动作整齐划一，展现了良好的集体风貌。

通过这次活动，不仅让学生们明白了预防近视、保护眼睛健康的重要性，还进一步推进了学校的“五项管理”工作。通过实际行动，学校有效地宣传和教育了预防近视的知识。接下来，学校将加大力度，督促学生认真做眼操，注意控制用眼时间等。这样可以控制和降低学生近视的发病率，让利一学子健康地成长。