2、锻炼身体的灵活性：打篮球同时也可以训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3、有助于身体长高：在打篮球的同时能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4、提高团队意识：经常从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时，更可体验“参与比输赢更重要”的道理.

[足球]足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。青少年在参加该项运动的过程中，既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的速度；既要锻炼大脚出球，又能锻炼头球弹跳；既练习带球技术，又锻炼了激烈拼抢。在不断的训练过程中，青少年食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

青少年参加运动，更有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。所有这些都是全面素质的锻炼。

跑步或棋类（象棋、围棋或五子棋）

[跑步]锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。

跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，

经常进行长跑锻炼，是较合理的锻炼方法，一般应保持匀速跑，时间持续20分钟以上，心率保持在120—150次/分。长跑也是一种毅力的锻炼，如果青少年坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。

[棋类]

（1）象棋，中国传统棋类益智游戏，在中国有着悠久的历史，先秦时期已有记载。属于二人对抗性游戏的一种，由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。

（2）五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏，先形成5子连线者获胜。容易上手，而且趣味横生，不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。

（3）围棋，是一种策略性两人棋类游戏，中国古时称“弈”，属琴棋书画四艺之一。

注意事项：

1、疫情防控期间，对学生及家长做好防疫政策宣传，及时上报外出及返镇情况。

2、指导家长做好学生假期读物、睡眠、体质、作业、手机等的管理，确保孩子在家能过得充实而有意义。

3、在学习期间家长要监督孩子尽量少使用甚至不使用电子产品，更不要以学习为借口而用手机玩游戏、看电视等。

4、严禁学生私自外出游玩，严禁聚餐等聚集性活动，严禁学生到人员密集场所活动。

5、做好个人防护，佩戴好口罩，养成勤洗手，常通风等良好卫生习惯。

6、居家期间注意用电安全，防止煤气中毒等不安全事故发生。

小学疫情线上教学工作计划6

__年春季，新冠状肺炎疫情把我们都困在了家里，国家教育部发布了“停课不停学”的通知，省教育厅自2月10日开通了“名师同步课堂”。名校同步课堂的教材是部编版的，跟学校的教材是同步的。因此，原则上以观看名师同步课堂为主。现根据我校三年级学生的实际情况，特制定以下网上教学计划：

1、动员家长，做好家长思想工作。给家长发布一些关于疫情期间，家长在孩子网上学习中所起的至关重要的作用，使家长明白、理解、支持老师安排的各项学习任务，争取使孩子停课不停学的学习效果最大化。

2、做好直播课堂的听课准备工作。提前把直播课程表推送给家长，要求人人收藏一份，做到熟知第二天课程内容，做好课前的预习及听课准备工作。上课之前的头天晚上，通过微信群，优教信使精心布置第二天早上早读打卡内容，早读打卡内容原则上是第二天听课的内容。要求每个孩子借助优教信使平台先跟读朗读录音两遍，做到听准字音，然后再在跟读基础上给家长读三遍，共读五遍课文，争取听课时对课文内容熟记于心，熟悉课文内容，跟上老师授课思路，学习起来效果更佳。

3、要求每个孩子做好听课笔记，监督听课效果。要求家长朋友每天坚持督促，陪伴孩子听完直播课堂的全过程，并做好听课笔记，听课笔记记在语文课本上，和每天的语文作业一并上传到优教信使离线作业里，如果不上传听课笔记，作业视为不合格。

4、做好直播课堂后每课时重难点的梳理总结工作。直播课中特级教师的课堂无论从教学环节的设计还是教学过程的精心安排，尤其是延伸环节的处理的确是几乎接近完美，没有瑕疵。但是毕竟受环境的影响，没有学生，课堂的生成部分难免有些遗憾，导致有些重点或难点处理的不太符合我们学生的实际，针对于此，我会针对我们班孩子的已有知识和听课接受能力录制一些小视频帮他们处理消化重难点 。

5、课后作业的精心选择布置。为了确保并强化孩子们在直播课堂的听课效果，原则上都会以每节直播课上老师留的课后作业为准，偶尔会根据我们班孩子的实际，适当调整作业项目，要求写好作业后上传优教信使离线作业里。个别同学优教信使不能正常使用的，允许把作业上传班级微信群。每天上午10点前布置好作业，并把作业内容和上传的途径发到微信群和优教信使里，确保每位孩子都能知道当天的作业。

6、及时督促并认真批改每个孩子的各项作业。针对每个孩子的作业，逐一批改，错的批语指出错误原因并督促补纠；优秀作业给予点赞评价给孩子和辛苦陪伴的家长；屡次不交作业和应付作业的同学及时给家长取得联系，争取到家长的督促配合。每天下午五点前把作业完成情况公布在班级微信群。

5、课后辅导。针对学生作业中存在的问题，不定时的给学生推荐优秀微课视频或针对个别学生的问题给予视频直播讲解。