4、小学生如何做好心理保健（ABCD）

A.培养交往能力，建立良好的人际关系

B积极参加集体活动、培养集体主义精神

C.培养和发展对自己有益的爱好

.D磨练自己的意志，提高自我调控能力

5、保持心理健康应做到（ABCD）

A.情绪乐观、稳定B.适应环境变化C.乐于学习，热爱生活

D.正确处理人际关系

6、发现班上有一位不合群的同学时，正确的做法是（CD）

A.和同学议论嘲笑他

B.不管不问

C.主动接近这个同学，请他和大家一起玩儿

D询问他有什么需要帮助的，尽量给予帮助

7、心理保健的具体方法有（ABC）

A宣泄B倾诉C转移D自我暗示

三、判断题

1、健康是人生最宝贵的财富。

（对）

2、心情对人的生活有很大影响，积极的情绪对人会产生积极的作用，消极的情绪对人会生消极的作用。

（对）

3、消极的情绪会使内脏器官功能活动受到阻碍，反复出现这样的情绪，可导致疾病的发生。

（对）

4、对于有生理缺欠的同学，不应该嘲笑，更不该起外号。

（对）

5、遇到不愉快的事情，想不开时，应主动找班主任老师或家长或心理老师交谈，及时解除不良情绪的困扰。

（对）

6、当有高兴的事情时，将此事告诉周围的人（老师、家长、好朋友）让他们与你一同分享。

（对）

7、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

（对）

（二）了解心理健康知识

心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。

心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。

心理烦恼

心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。

一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。

这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。

但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。

心理问题

心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。