其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。

树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。

xx的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三、加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是xx的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第四，积极参加业余活动。

xx应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。

发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理健康是xx掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格xx。

综上所述，心理健康教育不仅是提高xx整体素质的要求，而且也是xx全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

高中综合素质评价心理素质自我陈述精选篇3

xx的第三个学期在时光匆匆中已经结束了。

蓦然回首，在过去的时光里，我的收获还是很大的。

通过学习在各个方面都有所提高。

xx期间我担任班级心理委员，能够做到尽心尽职，在班级共举办过几次心理班会，效果都非常不错。

当然，那都是我精心准备得来的成果。

同时，也与班级其他班委配合工作，全心全意为同学服务。

不过因为缺乏经验，所以觉得自己有些方面做得不够好，需要进一步提高。

此外，我还积极参加了学校组织的一些活动，比如开学时期的迎新工作，还有校运动会，而且还取得了一定的成绩。

经过平时的积累，我已经顺利地通过了英语四，六级考试，虽然成绩不够优秀，却也还是不错的。

另外，利用课余时间我自学计算机，目前已拿到计算机二级证书。

因为课堂上认真听课，课后学习，所以在该学年上，下两学期期末考试中，我都取得了优异的成绩。

总之，在学习上，收获还是可以的，不过还得继续努力。

生活方面。

能够处理好与同学之间的关系，而且尽力帮助他人，只要自己能做到的，我都会尽力而为。

因为家庭比较贫困，生活上我非常节俭，从不乱花一分钱，并且自己去做一些兼职，家教等，虽然不能挣很多，但也可以减轻家里一些负担。

我努力地找一些工作，不但不影响学习，还可以锻炼自己，也为父母分担辛苦。

总的来说，xx的学习生活，让我成长了许多，收获了许多，前进了许多。

虽然称不上硕果累累，却也可以说是有所成绩。

以后的路更长，这点小小的进步是微不足道的，只有不断地学习，不断地进步，才能使自己的人生更有价值，更有意义，在今后的日子里，我要更加努力，争做一个优秀的人才。

因为没有最好，只有更好！

高中综合素质评价心理素质自我陈述精选篇4