91、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（√）

92、心理咨询等同于心理治疗。（×）

93、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）

94、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（√）

95、再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（√）

96、有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。（√）

97、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（×）

98、我心情很愉快，我觉得我很健康，所以我不需要心理咨询。（×）

99、搞三角恋、多角恋的行为，是既不严肃又不道德的，这不是真正的爱情，而是一种危险的游戏（√）

100、失眠又称睡眠障碍，是指个体对睡眠时间明显减少的不愉快体验。没有睡眠时间的明显减少谈不上失眠。一般认为，失眠的睡眠时间必须少于5小时。（√）

三、风险题

一级：“适应”题

（一）辨析题

1、去心理咨询表明这个人一定有毛病。

答：错。心理问题是每个人在日常生活中经常会遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。

2、心理问题和精神病是一回事。

答：错。心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，来咨询的人不一定是精神病。

3、心理咨询就是聊天。

答：错。心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

4、一大学女生她常常偷看室友私人信件，窥视别人情感秘密，已经让几乎所有室友的情感都出现了裂痕。她说：“一看到寝友与男友出双入对，甜言蜜语地煲‘电话粥’，心里就不爽，感觉快要发疯了。”这个案例适合心理咨询。

答：对。

（二）名词解释

1、什么是失眠?

答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。

2、首因效应

答：首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。

3、晕轮效应（光环效应）

答：晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。

4、心身疾病

答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病、

（三）简答题

1、生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有哪些？

答：生活缺乏规律、体育运动不足、饮食不足、吸烟与酗酒。

2、大学生经常咨询什么样的问题？

答：大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：

1、环境适应问题。

2、学习问题。

3、人际关系问题。

4、恋爱与性心理问题。

5、性格与情绪问题。