清明节为什么要踏青呢?

 当今的清明节还有一个习俗就是“踏青访春”。

这和古时的上巳节有关。

民俗专家说，汉朝已有上巳节。

上巳节最早是在每年农历三月第一个巳日，后来固定在农历三月初三。

人们会在这一天结伴去水边嬉戏，洗头洗脚，以求祛病消灾。

杜甫《丽人行》诗中“三月三日天气新，长安水边多丽人”云云，就是对唐代长安上巳节节日盛景的描绘。

由于上巳节一般在清明节前后，大地一派生机，春意盎然。

人们在扫墓之余，就在郊外聚会冷餐，古时放风筝、荡秋千、蹴鞠、打马球不一而足。

清明习俗扫墓祭祖清明对祖先的“思时之敬”，由来已久。

秦以前就有了，唐朝开始盛行。

《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。

”并相传至今。

春游踏青清明节本为踏青节，时仲春与暮春之交，冬至后第108天。

春日阳光中感受万物复苏的气息，感悟生命自然，自然是神清气爽。

从唐代开始，清明节就吸收了古时在农历三月初三日举行的上巳节，主要风俗是踏青、祓禊，也就是临河洗浴，祈福消灾，又叫春游。

古时叫探春、寻春等。

荡秋千、蹴鞠秋千的历史很古老，古时多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。

而古代清明节人们喜爱的游戏蹴鞠，相传是黄帝发明、目的.是用来训练武士，今天已演变为足球。

三国曹植《名都篇》中有“连翩击鞠壤”之句。

插柳植树清明前后，中国民间有插柳习俗。

春阳照临，春雨飞洒，柳树成荫。

清明戴柳插柳风俗，一说是为了纪念教民稼穑耕作的祖师—神农氏，祈求长寿的意蕴。

又说与介子推有关，晋文公率众臣登山祭奠介子推，发现介子推死前曾经靠过的老柳死而复活，便赐老柳为“清明柳”，折枝纪念，群臣纷纷效仿。

又传是唐太宗给大臣柳圈以示赐福驱疫。

或观世音手持柳枝蘸水普度众生，柳条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼怖木”，人们纷纷插柳戴柳以辟邪。

放风筝清明时节放风筝从来就是人们喜爱的活动。

白天放，夜间也放，风筝下挂上一串串彩色小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。

射柳斗鸡古时清明射柳是一种练习射箭技巧的游戏。

据明朝人的记载，是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

清明盛行斗鸡，会一直到夏至止。

最早的斗鸡记录见于《左传》。

到了唐代，斗鸡成风，连皇上也参加斗鸡。

如唐玄宗最喜斗鸡。

这一习俗早已消失，阳光下听听鸽哨，不失为一乐趣吧。

蚕花会“蚕花会”是梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地蚕乡独特的民俗活动。

其中以洲泉的马鸣庙和青石的双庙诸的蚕花会最为精彩隆重。

马鸣庙位于洲泉镇西，在当地有“庙中之王”之称，每年蚕花会人山人海，活动频繁，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多项活动。

宽松衣服，多到空气清新之处，如公园、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。

还要保持心情舒畅，选择动作柔和的锻炼方式。