16、牛奶杀菌越彻底就越安全。(错)
17、巴氏杀菌奶必需放在冰箱里冷冻。(错)
18、灭菌奶可以在任何温度下保存。(错)
19、由于蛋黄中的胆固醇含量过高,吃了会导致动脉粥样硬化等疾病,所以处在生长发育阶段的中小学生应该少吃蛋黄。(错)
20、海鱼营养价值高于淡水鱼。(错)
四、简答题
1、合理的膳食结构是怎样的
答:(1)保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐。(2)主食应以谷类为主,粗细搭配。(3)增加豆类食品,提高蛋白质利用率。(4)在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等。(5)食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25—30 g为宜。(6)膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸。(7)提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。(8)保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400 g以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。(9)减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,以防摄入热量过多(10)膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦,但应适当减少食盐摄入量。
2、为什么不宜多吃冷饮
答:冷饮中主要成分是水,此外,如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低,不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道,过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能,造成胃肠功能的紊乱。如一旦消化液减少,食物的消化吸收就会受到影响,并易造成肠道感染,出现食欲下降,腹痛腹泻及发热等症状。
3、为什么不能吃无证摊点的羊肉串
答:①烤羊肉串时焦炭燃烧作用会产生致癌物质。、②路边无证摊点羊肉串,它的棒是用一般的铅丝或者用自行车钢丝来代替的、都含有铅,容易引起铅中毒、③它的原料进货渠道不规范;保质保鲜措施不落实;烤制加工不彻底,还有可能造成羊肉变质、受寄生虫污染等问题,儿童食用后发生食源性疾病。