3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4.严禁单独游泳，以免发生意外。

5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，

6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

一、预防溺水的措施：

1、不要（）在河边、湖泊、山塘边（）、洗手、洗物等活动，即使平时也应该（）这些地方。

2、不能私自和同学（）下水（）。

3、不到无（）的`水域边玩耍，更不得（）。

4、不能在上学、放学途中、周末、节假日到河、湖、塘边、水中玩耍、（）。

5、小学生可以在游泳馆由（）带领下学游泳；学会游泳后，但不得到（）、（）、（）、（）去游泳。

6、在游泳馆学游泳，不去（）游泳区游泳；不会游泳者，不要游到（）、即使带着救生圈也（）。

7、发现有未成年人到河、湖、塘边或水中玩耍游泳，要及时（），并报告给（）。

8、小学生也应该学会基本的（）、（）方法。

二、发现有人溺水时的救护方法：

1、未成年人发现有人溺水，不能（），立即向周围（）。

2、未成年人发现有人溺水可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物（）溺水者，切记不能（）或用（）去拉人。

3、尽快到附近找成人来施救，或打（）报警。

三、小学生不慎溺水时应做到：

1、不要慌张，发现周围有人时立即（）。

2、放松全身，让（）在水面上，将（）浮出水面，用（）踢水，防止体力丧失体力，等待救援。

3、身体下沉时，可将（）。

四、预防溺水宣传口号：

预防溺水“五不一会”要求：

一不在无成人带领下私自下水游泳；

二不擅自与同学结伴游泳；

三不到无安全保障的水域游泳；四不在上下学途中下江河池塘等区域戏水玩耍；五不到钱塘江不安全地带观潮；学会基本的自护、自救方法。

预防溺水宣传口号：

珍爱生命，预防溺水预防溺水，人人有责

生命至高无上，学生安全第一加强安全教育，建设平安校园

全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水注意安全常记得，快快乐乐每一刻

温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！未成年人无救助技能不能贸然下水救助溺水者！

一、选择题（每题3分）

1、游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

A、想去哪游就去哪游

B、下水前，一定要做好充分的热身准备

C、可以去水深的地方游泳，比较刺激

2、下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。

A、1小时B、2小时C、3小时D、4小时

3、下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。