使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨

打110,或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险

等危险性活动J这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领的道理。

5.在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？

答案：1一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

2自己将身体抱成一团，浮上水面。

3深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使

拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸

上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

5如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

6.同伴邀请你去陌生的地方游泳或玩水，并且大胆保证没有危险，你会怎么办？

答案：不去，也提议他也不要去，以免发生溺水事故，事故都是麻大意造成的,

这次没事，不代表下次也没事。

7.在游泳中发生抽筋，一般怎么处理？

答案：若游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊慌以至呛水致使抽筋

加剧。若在浅水区马上站立并用力伸瞪，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿,

可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时用

手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。

8.遇到溺水者，如何施救？

答案：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发

现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材呼救，救人也

要在能力范围之内！

9.默写防溺水“六不准”

答案：不准私自下水游泳。

不准擅自与他人结伴游泳。

不准在无监护的情况下游泳。

不准到不熟悉的水域游泳。

不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

不准不会水性的人员擅自下水施救。

一、选择题(每题3分)

1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

A.想去哪游就去哪游

B.下水前，一定要做好充分的热身准备

C.可以去水深的地方游泳，比较刺激

2.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。

A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度