B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化

C、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号

D、设法维护自己的生命

二、判断题（40分）

1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（）

2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（）

3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（）

4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（）

5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。（）

6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。（）

7、献血助人，但不利己，提倡无偿献血。（）

8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。（）

9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病，死亡率极高。（）

10、中风医学上称为心脏意外，分为缺血性中风和出血性中风。（）

11、煤气中毒应立即开门窗，迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方，但要注意保暖。（）

12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交

加时；不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。（）

13、碘盐存放时间宜长些，为防止碘丢失，做菜时宜早放盐，宜在食物未熟时放入。（）

14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。（）

15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品，摇头丸例外。（）

16、与生命安全有关的求助电话号码有：119火警电话，110公安巡警电话，120救护站电话，122交通事故电话。()

17、热水器要安装在卫生间内。（）

18、体重指数计算法：即体重指数=体重（公斤）÷身高平方米，正常体重指数为18—24，超过24为超重，超过28就认为是肥胖了。

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19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时，必须争分夺秒地进行心肺复苏术，直至专业人员来到之前不应停止抢救。（）

20、发芽的马铃薯可以食用。（）

答案

2、健康生活方式：（ABCD）

A、合理膳

食B、适量运动

C、戒烟限

酒D、心理平衡

3、吸烟的危害是：（ABC）

A、导致癌

症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾

病D、导致遗传性

4、影响身体健康的因素是:（ABCD）

A、社会因

素B、环境因素

C、遗传因