心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

16.大学生常见的心理问题有哪些？

（1）、环境适应问题。

（2）、学习问题。

（3）、人际关系问题。

（4）、恋爱与性心理问题。

（5）、性格与情绪问题。

（6）、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。

（7）、神经症问题。

17.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次？

生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

18.职业生涯规划的意义

增进自我了解，澄清价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。

19.有效情绪表达的方法

觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪；正确、清楚、具体地表达；适时表达自己的积极情绪；

20.不合理信念的主要特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

21、情绪调控的方法：合理情绪疗法，推迟动怒时间；合理宣泄不良情绪；适当的代尝转移；理性的升华；增加自己的幽默感；

22、事件管理的顺序

重要且紧急的；重要但不紧急的；紧急但不重要的；不紧急也不重要的；

23、管理压力的方法

减少不必要的压力源，懂得量力而为；提高自我效能；学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张；改变认知方式，乐观积极地看问题；做好事件管理；培养幽默感；积极寻求社会支持；学会合理宣泄；

24、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作；

25、自杀常见的征兆有

（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来；

（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁；

（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠；

（4）回避与他人接触，不愿见人；

（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的；

（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品；

26、心理危机的概念

心理危机是指当个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现的身体和精神崩溃边缘的状态。

27.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发？

（1）人际交往问题（2）学业问题（3）感情问题

（4）家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素

（5）就业压力。

28.“5．25”的来由

即“我爱我”的谐音，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。

是由北京师范大学学生于2000年发起的属于我们大学生自己的“大学生心理健康日”。

2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

29.大学生中有哪几种常见的心理问题容易引发违法犯罪行为？