上午：6:00～10:00（四个小时）

下午：15:00～19:00（四个小时）

注：遇赶工期或其它特殊情况需加班时，再做另行通知。

5、项目部成立“夏季施工防暑降温专项机构”

6、对项目部各班组进行安全教育，增强作业人员对各种情况的应紧处理能力。

加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑减温的安全小常识，提高作业人员在实践中的应变能力与处理能力等。

八、应急恢复、重新进入

当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。

九、应急演练

应急预案和应急计划确立后，经过有效的培训，项目部或公司每年夏季到来前进行大型救援演练一次。

每次演练结束，及时作出总结，对存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

1、演练目的

1）、测试应急预案和实施程序的有效性及充分程度

2）、检测应急设备

3）、确保应急组织人员熟知他们的任务和职责

4）、测试应急人中的协调能力

5）、辨别和改正计划中的缺陷

6）、检测应急设备的充分性和有效性

2、应急预案演练情况

防暑降温措施及应急预案培训内容3

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

防暑降温措施及应急预案培训内容4

1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

4、外出受热归来，忌“快速冷却”。

不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。

这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。

喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。