答：饭后立即散步是不科学的，饭后食物进入胃肠，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此有不少人出现打瞌睡，头晕现象。若饭后立即散步，人体负荷增加，容易使消化器官消化吸收功能受损，正确做法是饭后稍休息一下，然后在外出散步或轻微活动。

4、喝中药能不能加糖，为什么?

答：a、多食糖会助热，有痰的病人、有腹胀中满的湿热内停者禁用。

b、白糖性凉，红糖性温，如果把糖贾茹温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收。

c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

健康知识竞赛题目及答案2

1.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)

A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价

C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感

2.下列哪种心理属于健康心理(D)

A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难

3.心理健康在社会交往中可表现为(C)

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)

A.心理活动的耐受力B.心理活动的稳定性C.心理康复能力D.环境适应脂力

5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指(A)

A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力

6.下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)

A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态

7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的首要为(B)

A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整

8.健康的概念是指哪种状态(D)

A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康

9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为(D)

A.判断者的个性不一样B.判断者的经验和水平不一样C.判断者的观察角度不一样D.以上都是

10.学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)

A.控制式的B.自由式的C.专制式的D.民主式的

11.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(C).

A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要

12.心理学的英文名称是(B)

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry

13.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)

A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧

14.下列特征不属于神经衰弱者的表现(D)

A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣

15.关于自卑感以下哪种说法是错误的A

A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低