A、暖身B、剧烈C、呼吸D、以上都不对

9、游泳前应考虑身体状况，假设太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。

A、兴奋B、忧伤C、疲劳D、以上都不对

10、抢救溺水者时不正确的做法（）

A、尽量从后面接近B、溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C、不管不顾，马上跳下去救人

1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（）

2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（）

3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）

4、游泳时，首先要看有无平安保障。（）

5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）

6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）

7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）

8、学生可以潜泳，互相比一比谁潜水的时间更长。（）

9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）

10、发现伙伴溺水，英勇下水施救。（）

1、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办？

2、同伴邀请你去生疏的地方游泳，并且大胆保证没有危险，你会怎么办？

1、B 2、A 3、C 4、B 5、A 6、D 7、D 8、A 9、C 10、C

1、√2、×3、√4、√5、×6、√7、×8、×9、×10、×

1、（1）对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。意思对即可。

2、略

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一、填空题(每格2分，共20分)

我们要做到“六不一会”，即不私自()，不擅自与()结伴游泳，不在无()带领下私自外出游泳或戏水，不到无()设施水域游泳，不到()的水域游泳，不到()玩耍戏水，不盲目()施救;明确如何自我保护，学会基本的()、()、()等方法。

二、选择题(每题4分，共40分)

1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：

A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的热身准备

C.可以去水深的地方游泳，比较刺激

2.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。

A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度

4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有()相陪，不可单独游泳;

A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长

5.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳;

A.危险警告B.安全标志C.青山绿水

6.以下哪些地方适合游泳?()

A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域