室内最不利避震的场所

——附近没有支撑物的床上、炕上；

——周围无支撑物的地板上

——外墙边、窗户房。

62、避震时须把握什么原则？

答：要因地制宜，不要一定之规。震时，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。

要行动果断，不要犹豫不决。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。

在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。

63、避震时应怎样保护自己？

答：采取有利于避震的姿势：趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位；

保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，

可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

64、家住楼房怎样避震？

答：室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床下；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。

震时要注意：千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯去；不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开。

65、在户外怎样避震？

答：避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔等。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等；砖瓦、木料等物的堆放处。

避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨棚；危险品如易燃、易爆品仓库等。

66、在野外怎样避震？

答：避开山边的危险环境：不要在山脚下、陡崖边停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。

避开水边的危险环境：河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

67、遇到次生灾害怎么办？

答：在室内遇到火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；设法隔断火源。

在野外遇到水灾：如果江河湖海涨水，要向高处跑；迅速离开桥面。

遇到毒气泄漏：遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；用湿毛巾捂住口、鼻；不要使用明火。

68、被困在室内应如何保护自己？

答：震后余震不断发生，环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，要尽量保护自己：

①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你；

②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土；

③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物；

④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；

⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间；

⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

69、暂时不能脱险应怎样保护自己？

答：①保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动；

②延缓生命。寻找食物和水；食物和水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴；

③如果受伤，想办法包扎；尽量少活动。

70、震后救人的原则是什么？

答：①先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋压就要先救他们。相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失；