96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换牙刷？(A)

A.不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年97.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？(B)

A.小于200毫升B.200-400毫升C.大于400毫升D.不知道98.良好的饮水惯是：(D)

A、不等到口渴时主动喝水

B、少量屡次饮水

C、饮水最好选择白开水

D、以上都是

99.引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)

A、遗传因素

B、年龄老化

C、不良的生活方式

D、以上都是

100.生活中，最好饮用下列哪种水？（C）

A.纯净水B.离子水

C.自然冷却到20℃～25℃的温凉白开水D.以上都是101.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？(D)

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

102.人体需要的六大营养素为：(A)

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气

D.以上都不是

103.长期过量饮酒对健康的危害有：(D)

A.使碳水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量降低

B.对肝脏有直接的毒性作用

C.增加患高血压、中风等疾病的风险

D.以上都是

104.天下卫生组织倡议的健康“四大基石”是：

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.适当的运动、愉悦的心情、充足的睡眠、均衡的营养

C.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒

D.公道膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬

105.腋温测量需要多长时间？（选C）

A.1分钟B.3分钟C.10分钟

106.日常生活中限盐的措施有哪些？(D)

A.改变口味过咸、过重的惯

B.使用限盐勺

C.用醋和酱油时，减少食盐的用量