B.撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。

单项选择题答案：CABABBABAB

三、多选题【每题5分，共25分】

【】1.在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，最好有大人陪同，需要做到：

A.设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

B.切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

C.不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

D.如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

【】2.游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

A.忌饭前饭后游泳B.忌剧烈运动后游泳

C.忌在不熟悉的水域游泳D.忌长时间曝晒游泳

【】3.在自然水域中被水草缠绕,需要做到以下几点:

A.在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。

B.如果不幸遇到水草或渔网缠绕，要用力挣扎。

C.被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法.

D.如果解脱不了，可大声呼救。

【】4.为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全，有几种情况需要注意：

A.心脏病和传染病患者，千万不要游泳；

B.泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外；

C.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；

D.为保证足够能量,饭后马上就去游泳。

【】5.过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？

A.觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。

B.如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

C.举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

D.如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

多项选择题答案：ABCD　ABCD　ACD　ABC　ABCD

四、简答【25分】

1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？【15分】

【1】一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

【2】自己将身体抱成一团，浮上水面。

【3】深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛【抽筋】下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

【4】一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

【5】如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

2、发生溺水者，如何将其救上岸？【10分】

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨打110，或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

3、如何提高安全防范意识，珍爱宝贵生命？【11分】

如：防溺水、防交通事故、防火、防电、防止他人诱骗、注意饮食卫生等方面作答，可自由发挥！