3、天气热，食物较容易变质，应科学饮食，不吃剩菜剩饭。

住：通风清洁

1、夏季昼长夜短，应适当增加午休时间，保证睡眠充足时间，增强抵抗力。

2、夏季是传染病的多发季节，应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

行：防晒防暑

1、每天12：00-14：00是阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出活动。

2、带孩子出门，应做好防晒：给孩子戴上符合质量标准的太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，孩子的身心健康是一切发展的基础。让我们一起用心呵护孩子，陪伴孩子茁壮成长，让孩子健康，开心度过愉快的夏天吧！

夏季高温防暑温馨提示幼儿园10

夏季炎热，面对高温天气，老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温有一定的了解哦！

那么，要如何做好小朋友们防暑呢？老师为家长们准备了幼儿园夏季防暑手册，一起来看看吧！

一、不穿洞洞鞋

洞洞鞋流行了好多年，一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差，容易滋生细菌刺激孩子的皮肤。另外，洞洞鞋质地过于柔软，走路容易滑倒，并且会影响正常发育。

二、亚麻材质比纯棉材质更凉快

一般都建议家长们给孩子选购纯棉的衣服，不过事实上100%棉的衣服透气性没有那么好，有些甚至会有厚重感，不够轻薄。麻布是夏天常见的衣服布料，以各种麻类植物纤维制成的布，具有柔软舒适、透气清爽的特点亚麻的散热性优越，且能够吸收相当于自重20%的水分，并迅速释放水分，因此能在出汗后也能保持清爽。

三、不要穿紧身衣

夏天要想穿着凉快，要考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，其实就是让风能吹进衣服里面，加快体表热量的散发，使人产生凉快的感觉。太贴身的紧身衣由于没有风进入，难以产生凉快之感。

四、要注意穿袜子

对于年龄较小的宝宝，建议即使在家也最好穿上袜子，因为脚底神经末梢丰富，很多家庭夏季都会开空调，因此室内温度实际是较低的，地板更是冰凉的，如果小宝宝光脚行走很容易受凉。

五、注意根据环境增减衣服

室内空调的温度最好调在26℃-28℃，尽量保持一定的温度，避免孩子着凉。如果必须带孩子外出时，由于室内外温差比较大，所以应注意增减衣服。

六、衣物要勤换勤洗

小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。此外，孩子的衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

七、科学使用空调保持室内温度

每日上午、下午在家活动时间适度开空调对室内进行降温，保证室内温度适宜。注意空调的清洗消毒，注意每日保证足够的开窗通风时间。

八、保证幼儿饮水量

备足饮用水，温度适中，温馨提示，特别是在幼儿活动后保证幼儿充足的饮水量。

九、幼儿发生中暑的三步处理法

第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。

第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。