3、重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。

中暑的急救措施

迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物。用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，喝含有钾、钙、镁成分较多的饮料，扇风加快蒸发、对流散热、注意休息。严重者的患者一旦出现了高热和意识障碍，急需送往医院进行救治。

高温预防

1、注意遮阳

高温天气应有遮阳设备，如打伞、戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜

2、补充水分

多喝水，每天喝1。5——2升水。出汗较多时，补充一些淡盐水

3、出行时机

高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出！

4、营养均衡

夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。

5、空调的使用

不要让孩子长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。孩子身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。

吃的秘密

1、要做到干净、卫生。夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。

2、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕冷饮和冰镇啤酒，这样对脾胃的伤害就会大一些。

3、夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色的西瓜西红柿樱桃这样红色补心的食物，在夏天可以适当的摄入。

4、夏天在常温下保存剩菜也不可取。在高温的天气下，饭菜如果吃不完，务必要及时冷藏，在常温下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐间相隔的时间比较长，假如在常温下保存，会创造条件给病菌的生长繁殖还有释放毒素。所以，饭菜吃剩的务必要及时将其放入冰箱进行冷藏。如果是荤菜与荤汤，吃后加热烧开很重要，等冷却后将其放入冰箱。

幼儿年龄小，对于防暑知识掌握较少，希望各位家长朋友密切关注幼儿状态，及时避暑，不要让幼儿在闷热的环境中玩耍，一旦出现中暑症状马上按照以上知识处理或送医院治疗，祝愿每位幼儿健康成长。

幼儿园高温防暑温馨提示5

夏天匆匆而来，带来了美好的夏日时光，也带来了些许烦恼！在此，虹睿幼儿园为您带来小贴士，希望您的这个夏天，清爽舒畅！

高温防护

注意遮阳

高温天气应有遮阳设备，如打伞、戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。

补充水分

多喝水，每天喝1。5——2升水。出汗较多时，补充一些淡盐水。

出行时机

高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

保证营养

夏季饮食应多食新鲜蔬菜、豆制品、水果和新鲜蛋品，辅以适量的肉和鱼等，既保证营养，又适合夏季清淡的饮食口味。

应急处理

在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

“吃”的秘密

1、要做到干净、卫生。夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。

2、饮食一定不要过于寒凉，因为脾胃是喜温恶凉的，如果过多地吃冰糕、冷饮和冰镇啤酒，这样对脾胃的伤害就会大一些。

3、夏季要适当吃一些红色入心的食物，因为夏季是属火，火是跟心相关的，所以对于红色的西瓜、西红柿、樱桃这样红色补心的食物，在夏天可以适当的摄入。

4、夏天在常温下保存剩菜也不可取。在高温的天气下，饭菜如果吃不完，务必要及时冷藏，在常温下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐间相隔的时间比较长，假如在常温下保存，会创造条件给病菌的生长繁殖还有释放毒素。所以，饭菜吃剩的务必要及时将其放入冰箱进行冷藏。如果是荤菜与荤汤，吃后加热烧开很重要，等到冷却后将其放入冰箱。

虹睿在行动

近期，多地出现35℃以上高温天气，而幼儿园是孩子们学习聚集的地方，孩子们抵抗力弱，在夏季炎热的天气下容易中暑，对此，幼儿园要加强孩子们的防暑工作。我们虹睿幼儿园已经在行动啦！