B、下水前一定要做好热身准备

C、可以去水深的地方游，比较刺激

D、可以去水深的地方游，那里高手比较多。

20、参加强体力劳动或剧烈运动后，（B）立即游泳。

A、能

B、不能

C、试试看

二、填空题（72分）

1、当发生溺水时，可以将手臂（上举）乱扑动，使劲拍水。

2、落水后立即屏住（呼吸），踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位，放松身体，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。

3、夏天太热，吃完中饭后（不能）立即去游泳，消暑解热。

4、池边不可奔跑或追逐，以免（滑倒）受伤。

5、水中活动时，已感有寒意时，或将有（抽筋）现象时，应登岸休息。

6、若发现有人溺水时，即刻大声呼救或打（110）请求支持，不可冒然下水施救。

7、若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即（举手）求救，或大声喊叫“救命”等救援。

8、发现伙伴溺水，不可冒然下水施救，可以大声（呼救）。

9、游泳时，可以先下水适应，如果水温太低就（不能）游泳。

10、即使水性好，也（不能）到任何地方都去游泳。

11、失足落水后，要放松身体，头部（后仰）。

12、下水时切勿太饱太饿，饭后（1）小时，才能下水，以免抽筋。

13、身体不适时游泳，最容易发生（抽筋）或昏迷。

14、跳水前一定要确保此处的水深在（3）米，并且随下没有（杂草）、（岩石）。

以（脚）先入水较为安全。

15、不擅自（与同学结伴）游泳，不到（无安全保障的水域）游泳，不在（上学放学途中）下河、沟、塘等水域戏水玩耍。

16、游泳安全“七不教育”是：不（私自下水）下水游泳，不（擅自与同学结伴）游泳，不在（无家长或监护人带领）情况下游泳，不到（无安全设施水域）游泳，不到（不熟悉的水域）游泳，不到（水边）玩耍嬉戏，不（盲目下水）施救。

17、溺水者主要是（气管）吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈（痉挛），引起呼吸道（关闭），（窒息）而死。

18、游泳过程中，同伴之间应该互相（照顾），互相（关心），而不要相互（嬉戏），或（捉弄）对方。一起去游泳，应该（一起）回家。

19、发现有人溺水后，救援者在岸上尽快寻找（足够长）延伸物，在（岸上）拉溺水者。一般为了避免捅伤溺水者，应从侧面递出延伸物到溺水者身边。

20、溺水者上岸后的急救，应该立即检查（意识）和（呼吸）。

21、学生在游泳时，（不可以）进行潜泳。

22、游泳时抽筋常见的是（小腿抽筋），这时应做（仰泳）姿势，用手扳住（脚趾），小腿用力前蹬，奋力向（浅水区或岸边）靠近。

23、抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，（水温过低）或（游泳时间过长），都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

24、若耳内进水后出现（耳痛头晕）等症状，切忌（用手抠），应及时（去医院治疗）。

25、若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压（单侧鼻孔）逐一轻轻擤，或内吸后从（口中）吐出。

26、有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处（打转），只要注意就可早发现，应尽量避免（接近）。

27、如果漩涡已经接近，切勿（踩水），应立刻（平卧水面），沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

28、游泳时最好带上（耳塞）,避免水进入（耳内）。

29、若水进入耳中，及时将（头）向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其（自然流出），再用（干净棉签）轻轻探入外耳道清理。

30、身体下沉时，可将手掌（向下压水）。

31、在游泳馆学游泳，不去（深水）区游泳；不会游泳者，不要游到（深水）区、即使带着救生圈也（不安全）。