（二）学习成绩一般，期望值又高的学生，最容易放弃努力，要时时鼓励。

初一初二不认真的学生，以为通过暑假的努力，加上上课时认真听讲、专心记笔记，平时认真复习，就可以很快把成绩提上来，但几次段考成绩平平，就放弃努力。其实学习是一个过程，要有量变到质变的过程，不是一两个月就见效的，态度改变了，学法改变了，要有一个补缺补漏的过程。要引导这类学生对自己有一个正确的定位，对自己的将来不要有过高的奢望，要认清事实，正确的看待自己，无论将来自己能不能考上高中，都不要失望，但是我们必须在这初三剩余的时间内使出自己百倍的努力，要敢于吃苦，不怕累，以自己的坚韧不拔的百倍精神努力奋斗，失败了，不后悔，因为我享受了奋战的历程，成功了，我欣慰，我满足。

（三）厌学逃学的学生要消除他们的戒备心

有一些学生基础实在太差，到了初三他们觉得跟不上，就厌学逃学泡网吧，骗家长钱偷家长钱，采用各种手段以满足自己贪玩的需要，如不及时地引导，就会越陷越深，不能自拔，后果将不堪设想。面对这样的学生我们一定要及时家访甚至要和家长一起找孩子，找到后不能简单的批评，要以诚恳、温和的口吻询问他的情况，了解他的思想，在消除了他的敌对情绪后，指出过度贪玩的危害，教会他掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法，以提高其自我约束能力。要多何家长联系，和家长一起商讨如何在初三紧张的学习中，让学生轻松、愉快的度过，鼓励他们打破“已成定局”意识，要求他制订确实可行的学习目标，让科任老师给予更多的关注和表扬，使其喜欢班集体，在班集体里快乐的学习和生活。

最终都能给家长和学恔交上一份令人满意的答卷。

总而言之，一方面我们要告诉学生当前竞争是很激烈的，自己要做好充足的思想准备，要有百倍的信心，付出艰辛和努力，另一方面，对于那些思想包袱很重的同学，我们要经常给他们减压，让他们都能轻松、愉快地步入梦寐以求的理想的学府。正如一首歌所唱：“我相信我就是我，我相信明天，只要我努力，我伸手就可以碰到天！”

初三学生心理压力大如何疏导精选3

当面对未知或新事物时，人都会有些许的心理压力。中学生面对升学问题及课业问题也常常会出现莫名的心理压力，只有及时缓解才能有效地投入到学习计划中去。

心理研究发现，保持适度的心理压力有利于学习。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，同学们必须学会调节自身的心理压力。

首先，我们应当认识到，随着考试的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以"我"为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，考试中才会发挥出自己的最高水平。

初三学生心理压力大如何疏导精选4

初三学生心理压力大如何疏导

1、父母需增加陪伴孩子有效时间。

对于这个时期的孩子来说，被压力包围，经常觉得外界都不理解自己，这时候家长就应该给予孩子陪伴。但是，要记住不能全程陪伴，这样容易给孩子带来压力，而是要进行有效陪伴。

对于中考来说，是家中的大事，所以家长就要用有效陪伴，帮助孩子养成独立性，这样孩子在今后面对一些大型考试、面试的时候，就不会像之前一样焦虑急躁，而是能理性地面对压力。

处于初三阶段的学生，正处于心理发育期，经常会心情低落。但是，家长的处长就能够有效的治愈孩子。所以家长就要在中考的临界点上给予孩子陪伴，让孩子有所依靠。

2、切忌期望过高。

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考500分”、“一定要上好学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，造成初三学生心理压力大的现象。

其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”

3、相信孩子，心态要平和。

到这个时候，孩子的知识结构、思维水平，应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩，关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素，稳健的心态是正常发挥，甚至超常发挥的必要条件，不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。

家长可以多多陪伴，用沉稳与坦然来感染孩子，鼓励孩子，给予孩子信心。

4、指导孩子学习方法。

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。

初三学生心理压力大如何疏导精选5

高中生心理压力来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。

高中学生心理压力大如何疏导

1、运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

2、采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

3、采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。

4、充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提。

5、适当作息法适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。

高中学生心理压力大的表现

1、焦虑心理

这种心理表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题，总觉得时间不够用，担心答错题，就是题目简单的时候也会有这些担心；吃饭时，匆匆忙忙、囫囵吞枣；走路时，紧紧张张，老是害怕浪费一丁点儿时间；担心考试不理想，甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头；有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。

2、夜不成眠

休息不好、长期失眠成了许多高中学生的“亲密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之无味，上课昏昏欲睡是其生动写照。这是典型的因压力而导致的失眠表现，严重者会形成“顽固性失眠”，如不尽快调整，还可能会伴其一生。

3、抑郁寡欢，缺少激情