A。全脂奶B.低脂奶C。脱脂奶D.低脂奶酪E。所有类型的酸奶
8.喝豆浆要注意:ACD。
A。煮豆浆时不要冲入鸡蛋B。可以加牛奶煮C。不要空着肚子喝豆浆D。彻底将其煮熟E。煮开锅即可
9。关于喝牛奶,下面那个描述是正确的?ABCDE
A。含乳饮料不是纯牛奶B。煮生豆浆时不能加牛奶C
.适量喝牛奶(每天2杯,共约500毫升)不至于引起脂肪摄入过量D。有人喝牛奶后会有腹胀等不舒服的感觉E
。如果条件允许,儿童青少年应该养成每天喝牛奶的习惯
10。痢疾BC。
A。属于食物中毒B。属于传染病C。不属于食物中毒D。不属于传染病E
.属于寄生虫感染
11.预防铁中毒的主要措施有:ACDE.
A。提高家长、儿童对铁中毒的预防意识B.饭前喝一杯咖啡和茶C.储存食物不用铁容器
D.治疗贫血听从医嘱,服药过程出现不适,马上就医E。中的铁剂放在小儿拿不到的地方
12.良好的有氧运动方式包括_ABCDE。
A.爬楼梯B.体操C.游泳D.快走E.爬山
13.牛奶的主要成分有:ACE.
A.蛋白质B。水分C。脂肪D。磷、铁E。钙
14.哪些矿物质(无机盐)是人体所需常量元素?AC A。磷B。铁C。氯D。硒E.锌
15.如何预防食物中毒?ABCDE A.保持清洁和个人卫生B.生熟分开C。加热完全
D.使食物保持在安全的温度下E.使用安全饮用水和生鲜材料16。铁中毒的表现有:。
A.恶心、呕吐B.呕血C.腹痛D.血性腹泻E.黑便
17.以下关于运动的好处,说法正确的是:_ABCDE
A.有助于保持健康体重B.预防高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松等疾病
C.有助于调节心理平衡,有效消除压力D.能改善睡眠E.能增加身体的柔韧性
18。健康餐馆应具有的特征包括:ABCDE。A。提供平衡膳食,价格合理B
.饭菜可以买半分且价格合理
C。具有“少吃油炸”等健康饮食宣传标语和提示标牌D.饭菜可以买半分且价格合理
E。不卖超值大份食物、不提供无限续杯饮料或食品
19.蛋白质在体内的主要功能:__AB。
A.蛋白质是构成人体所有细胞和组织的重要物质,身体的生长发育离不开蛋白质
B.蛋白质是能量的“贮存库”,人体摄入热量多时,可转化成蛋白质储存起来
C。蛋白质是体内许多重要物质,如血红蛋白、激素、抗体和酶的组成成分
D。蛋白质还参与遗传物质核酸的构成,如构成DNA和RNA
E。蛋白质是机体热能来源之一,每克蛋白质分解时可释放出4.0kcal的热量
20.下列一些饮食行为方式,在指导青少年减肥中被证明非常有效,如:__ABDE。
A。只在固定的地方(如饭桌旁)吃东西,无论正餐或小吃B。吃饭的速度尽量放慢,细嚼慢咽
C。边走边吃,边聊边吃D。吃饭时不看书看报,不看电视E。用小碗盛菜饭
21。下列关于过量饮酒的危害,说法正确的有:_AB
A。过量饮酒会导致高血压、中风的发生B。可导致事故和暴力事件的增加,对个人健康和社会安定有害
C.会导致食欲下降,食物摄入量减少、多种营养素缺乏D.会增加患某些癌症的风险E。孕妇和儿童应该戒酒