D.能减少患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

5.一位成年男性的体重指数为kg/m2，那么他属于(B)

A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低

6.成年男性和女性的腰围警戒线分别为（B）

A.男性≥90厘米，女性≥80厘米

B.男性≥85厘米，女性≥80厘米

C.男性≥90厘米，女性≥85厘米

D.男性≥85厘米，女性≥90厘米

7.我国成年人健康体重的体重指数（BMI）范围为：（B）

～24～25～28

8.下列有关膳食纤维作用描述最恰当的是(C)

A.为身体提供能量；B.引起代谢障碍；

C.通便防癌、减少血脂；D.防止感染

9.下列有关膳食搭配说法对的的是(D)

A.谷类为辅，粗细均可

B.多吃浅色蔬菜

C.每天应吃25种以上食物

D.水果和蔬菜不能互相替代

10.下列说法错误的是(B)

A.奶类是天然钙质的极好来源

B.小朋友、青少年补钙无法延缓其发生骨质疏松的年龄

C.中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可防止饱和脂肪酸的过多摄入

D.高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品

11.有关合适多吃大豆及其制品的说法不精确的是(C)

A.对老年人的健康有好处

B.对心血管病患者有好处

C.豆浆中具有大豆异黄酮，多吃会致癌

D.提高蛋白质摄入量

12.低盐饮食有助于防治高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少克（A）

A 6克B 10克C 12克D 15克

13.下列说法不对的的是(D)

A.常常更换烹调油的种类

B.使用控油壶

C.少用煎、炸的烹调措施

D.多选用动物油

14.下列条件不合适保留粮食的是(C)

A.阴凉、防潮B.防霉、防鼠C.密封D.防虫

15.每周至少运动多少次，每次多少分钟有益健康（C）

次，30分钟；次，60分钟；次，30分钟；次，60分钟

16.最大心率的计算公式为(A)