动员快潜力大恢复快

2.亚健康可分为

躯体亚健康状态心理亚健康状态人际交往亚健康状态道德亚健康状态慢性疲劳综合症

3.道德健康是人的一种“本质力量”，由（思想品德人格自我完善）组成。

4.“五快三良好”的健康评价标准中“三良好”是指（良好的个性良好的处事能力良好的人际关系）。

5（维生素A核黄素）是我们平常膳食中难以满足需要量的维生素，而它们又与视力有关。

6.脂溶性维生素包括（维生素A维生素K维生素D维生素E）,在食物中常与脂类一起，在吸收过程中与脂类相伴进行。

7.肌肉适能包括（肌肉力量肌肉耐力）。

8.亚健康概念包含以下几个发展阶段（轻度身心失调潜临床状态前临床状态）。

9.神经肌肉的兴奋性与某些离子浓度和比例有关，（Na+K+）升高可提高神经兴奋性。

10.以下食物搭配中，哪些是不适宜的

豆浆冲鸡蛋黄瓜+西红柿鸡肉炒芹菜橘子+牛奶牛肉+栗子

多选

*《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年健康的意见》中明确提出：“广大青少年（）是一个民族旺盛生命力的提现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。”

A)身心健康

B)体魄强健

C)意志坚强

D)充满活

*健康不仅是没有疾病，而且包括（）

A)躯体健康

B)心理健康

C)社会适应性良好

D)道德健康

*要想取得良好的锻炼效果，必须在体育锻炼中科学地安排好

A)锻炼的频率

B)锻炼的强度

C)锻炼的持续时间

D)运动形式

*以下项目中，（）属于与健康有关的体适能

A)肌肉适能

B)柔韧性

*（）是人体的三大能源物质，在膳食中含量最多

A)糖

B)脂肪

C)蛋白质

*亚健康内涵丰富，可分为

A)躯体亚健康状态

B)心理亚健康状态

C)人际交往亚健康状态

D)道德亚健康状态