20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、B、心理活动和社会活动而取得。

A、身体活动B、生理活动C、物质基础

21、C因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。

A、形象B、气质C、性格

22、人类环境包括自然环境和A环境，它们是影响人体健康的重要因素。

A、社会B、运动C、生活

23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“B”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一

24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多B。

A、10%—15%B、15%—20%C、20%—25%

25、B是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。

A、心理健康B、道德健康C、身体健康

26、运动处方锻炼主要是采用A运动

A、有氧B、无氧C、有氧与无氧相结合的

27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为C。

A、有氧运动B、无氧运动C、恒常运动

28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是A。

Ａ、80%B、70%C、60%

29、从运动生理来说，A是全身耐力运动所需的最短时间。

A、5min B、10min C、15min

30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与C的乘积来表示。

A、运动量B、运动负荷C、运动时间

31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在C之间。

A、120～130次/min B、110～140次/min C、130～150次/min

32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在C为宜。

Ａ、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分

33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼B钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

A、15 B、20 C、25

34、据国内外科研成果表明，每次进行C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A、10—40 B、15—50 C、20—60

35、最适宜的锻炼频度是每周进行C次。

A、1—2 B、2—3 C、3—4

36、A对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力练习B、力量练习C、速度练习

37、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是B。

A、临床检查B、一般体检C、运动试验

38、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的B运动，也称有氧运动。

A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动

39、克服外部阻力的练习方法有A。

A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑