⑤腾空后没有及时做仰头引肩.倒肩展胸动作

63、答：①保持跑的动作结构和高速度

②保持稳定的步长和跑的节奏

③身体重心平稳的向前运动.整个动作要保持放松协调

64、答①起跳完成腾空步后.摆动腿做向前、向下、向后划摆至起跳腿并拢.同时伸展髋关节。

②两臂向下、向后、再向上外展摆动

③在挺身展髋的同时.两臂摆至后上方.使身体成完全伸展并稍有反弓

④然后收腹举腿.两臂向前.准备落地

65、答：产生原因：①开始助跑时姿势不固定

②助跑加速不均匀.节奏和步长不稳定

③气侯、场地、生理和心理因素的影响

纠正方法：①固定助跑的开始姿势.正确的使用助跑标记

②反复跑步点.在快跑中固定助跑的动作幅度.步频和节奏

③在不同的气候和场地条件下进行练习.培养适应各种环境的能力

66、答：①当预摆结束.左腿回收接近右腿时.臀部后移.当身体重心移过支撑点时.右腿积极蹬伸.左腿快速向抵趾板方向摆出.蹬摆动作协调配合.推动身体向投掷方向移动。

②蹬摆动作结束后.迅速收拉右腿小腿.并使脚尖内转.在圈中心附近用前脚掌着地并与投掷方向约成90度角。

③左腿后摆后积极下落.脚尖稍向外转.带动髋部向左转动.用前脚掌内侧落在圈内投掷方向线左侧.约与投掷方向成45度角。上体保持适度前倾.形成良好的最后用力姿势。

67、答：①背向滑步推铅球技术的关键是最后用力技术。

②因为最后用力技术关系到能否发挥人体的力量和速度.使铅球获得最大的出手速度.适宜的出手角度和应有的高度.而这些对获得优异运动成绩具有决定性的作用。

68、答：产生原因：①蹬摆前重心未后移或后移不够。

②蹬地力量不足。③蹬摆不协调或拉收小腿不积极。

纠正方法：①加强“移摆蹬”的协调配合练习和积极的“拉收扣”练习。

②臂部后移时上体前探.切勿后仰。

③作滑距标志.要求滑到标志上。

69、答：①投掷步第四步左脚着地后.随着右腿继续蹬地.推动右髋向投掷方向加速运动.使髋轴超过肩轴。

②同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动。

③随后投掷臂向上转动.带动前臂、手腕向上翻转。

④当上体转为正对投掷方向时.形成“满弓”姿势。

⑤此时投掷臂处于身后.约与肩同高.与躯干几乎成直角。

70、答：产生原因：①引枪时上体转动不够并前倾。

②第三步（交叉步）步幅太小。

③第四步右脚离地过高.着地不积极。

④下肢动作速度慢.上体跟进快。

纠正方法：①反复练习交叉步.要求动作幅度大.强调下肢动作快。

②多做投掷步练习.强调第四步主动快落。

71、答:田径运动有竞技属性和锻炼身体手段属性。

竞技属性锻炼身体手段属性

(1)面向运动员,以提高运动成绩,(1)面向广大群众,以锻炼身体,促进健康,

参加竞赛,获得优胜为目的。增强体质为目的。

(2)追求高、精、尖的技术和(2)掌握基本技术,追求锻炼身体的最佳效果。