19、游泳是一项特别有益的体育熬炼，为了保证平安，应当做到（）。

A、想去哪游就去哪游

B、下水前确定要做好热身预备

C、可以去水深的地方游，比较刺激

D、可以去水深的地方游，那里高手比较多。

20、参加强体力劳动或猛烈运动后，（）立刻游泳。

A、能B、不能C、试试看

二、填空题（272分）

1、当发生溺水时，可以将手臂（）乱扑动，用劲拍水。

2、落水后立刻屏住（），踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位，放松身体，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。

3、夏天太热，吃完中饭后（）立刻去游泳，消暑解热。

4、池边不行奔跑或追逐，以免（）受伤。

5、水中活动时，已感有寒意时，或将有（）现象时，应登岸休息。

6、若发觉有人溺水时，即刻大声呼救或打（）请求支持，不行冒然下水施救。

7、若在水中发觉自己体力不足，无法游回池边时，应立刻（）求救，或大声喊叫"救命"等救援。

8、发觉伙伴溺水，不行冒然下水施救，可以大声（）。

9、游泳时，可以先下水适应，假如水温太低就（）游泳。

10、即使水性好，也（）到任何地方都去游泳。

11、失足落水后，要放松身体，头部（）。

12、下水时切勿太饱太饿，饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。

13、身体不适时游泳，最简洁发生（）或昏迷。

14、跳水前确定要确保此处的水深在（）米，并且随下没有（）、（）。

以（）先入水较为平安。

15、不擅自（）游泳，不到（）游泳，不在（）下河、沟、塘等水域戏水玩耍。

16、游泳平安"七不教育"是：不（）下水游泳，不（）游泳，不在（）状况下游泳，不到（）游泳，不到（）游泳，不到（）玩耍玩耍，不（）施救。

17、溺水者主要是（）吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头猛烈（），引起呼吸道（），（）而死。

18、游泳过程中，同伴之间应当相互（），相互（），而不要相互（），或（）对方。一起去游泳，应当（）回家。

19、发觉有人溺水后，救援者在岸上尽快查找（）

延长物，在（）拉溺水者。一般为了避开捅伤溺水者，应从侧面递出延长物到溺水者身边。

20、溺水者上岸后的急救，应当立刻检查（）和（）。

21、同学在游泳时，（）进行潜泳。

22、游泳时抽筋常见的是（），这时应做（）姿势，用手扳住（），小腿用力前蹬，奋力向（）靠近。

23、抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，（）

或（），都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不惊慌。

24、若耳内进水后消逝（）等症状，切忌（），应准时（）。

25、若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔用劲擤，应指压（）逐一轻轻擤，或内吸后从（）吐出。

26、有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处（），只要留意就可早发觉，应尽量避开（）。

27、假如漩涡已经接近，切勿（），应马上（），沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。

28、游泳时最好带上（）,避开水进入（）。

29、若水进入耳中，准时将（）向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其（），再用（）轻轻探入外耳道清理。