B、下水前,可做徒手操:(体育课老师经常采用得)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。

C、在游泳之前一定要做充足得准备活动。

D、以上都正确。

答案D

29、游泳前得准备小常识,正确得就是()

A、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。

B、下水前,可做徒手操:(体育课老师经常采用得)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。

C、在游泳之前一定要做充足得准备活动。

D、以上都正确。

答案D

30、游泳过程中应注意得问题()

A、特别强调初学者不要到野外去游泳。

B、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。

C、如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观瞧同伴游泳,留心她们得安全。

D、以上都正确。

答案D

31、游泳中得紧急情况及自救()

A、抽筋:就是肌肉不自主得强直性收缩。水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要得就是保持镇静,不惊慌。

B、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

C、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

D、以上都正确。

答案D

32、在水中解脱抽筋得方法()

A、手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。

B、一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋得手掌,并做振颤动作。

C、上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

D、以上都正确。

答案D

33、在水中解脱抽筋得方法()

A、小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧得手握住抽筋得脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体得膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次。

B、大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋得大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。

C、不管发生什么样得抽筋,都先向同伴或其她游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀！”

D、以上都正确。

答案D

33、溺水得急救得方法()

A、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;B、若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动她得髋部,使其背向自己,然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

C、特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。

D、以上都正确。

答案D

34、开展岸上急救得方法()