A散步B下楼梯C慢跑D上楼梯

正确答案A B

10.以下哪些糖尿病患者适合采用运动疗法：

A轻度及中度2型糖尿病B肥胖2型糖尿病

C严重的1型糖尿病D合并糖尿病视网膜病变的

正确答案A B

11.以下关于糖尿病患者运动时间错误的说法是：

A每次运动时间在30～60分钟B每周不少于4天

C应在餐前1小时进行运动

正确答案C

12.以下关于糖尿病运动中的注意事项错误的是：

A每次运动前都要有10分钟准备活动；

B运动疗法应和饮食控制及药物治疗相结合，血糖和尿糖基本稳定后，就可以开始运动疗法

C避免空腹和注射药物60—90分钟内运动，以免发生低血糖

D运动前可以在腿部注射胰岛素

正确答案B D

13.成年人运动时的心率为多少合适：

A 170减去年龄B 220减去年龄C 190减去年龄

正确答案A

14.以下哪项不是有氧运动的特点：

A强度低B有节奏C持续时间较长D爆发力强

正确答案D

15.糖尿病患者运动的黄金时段是：

A晨起锻炼B餐后1小时C餐前1小时D睡前

正确答案B

16.以下哪些原因可能会阻碍运动疗法的实施？

A工作太忙、太累，没有时间锻炼B太胖了，运动起来太费劲

C年领太大，运动不好会出事D参与决定胜负的竞技性运动

正确答案A B C

17.为什么体力活动减少会使发生2型糖尿病的几率增加？

A活动减少容易导致肥胖，而肥胖与糖尿病密切相关

B活动减少会降低组织细胞对胰岛素的敏感性

C活动减少会使血糖利用受阻，可导致糖尿病

D活动减少会使自身免疫下降，容易感染糖尿病

正确答案A B C

18.以下关于糖尿病患者的运动治疗，正确的观点是：

A坚持锻炼了，血糖还是很高，锻炼没啥用

B每天都很累，再运动就受不了了

C做家务就是运动，不必要再运动了

D运动必须持之以恒，长期坚持才能达到理想的效果