空1．对抗

空2．克服

18．

空1．加大

空2．增多

19．

空1．新陈代谢

空2．兴奋性

空3．生殖

20．

空1．脂肪

空2．蛋白质

三、名词解释

21．牵拉肌肉引起某些运动神经元的兴奋，而另一拮抗肌的运动神经元抑制，这一生理现象称为交互抑制。

22．整理活动是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较、轻松的身体练习。

23．自由基是指外层电子轨道含有未配对电子的原子、离子或分子。

24．最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量称为肺活量，其值相当于潮气量、补吸气量和补呼气量三者之和。

25．每分通气量与每分摄氧量的比值（VE／VO2），称为氧通气当量。

四、简答题

26．运动处方实施过程中自我监控是很重要。通过对运动过程中多项指标的采集与分析，可以及时、准确地收集运动中和运动后身体的反应，客观地评价身体状态、疲劳程度、机体的恢复情况，以监控和调节运动量，对预防过度训练和运动损伤有积极的作用。

27．真稳定状态和假稳定状态的区别主要体现在以下几个方面：

①真稳定状态出现在进行中、小强度的长时间运动时。假稳定状态是出现在进行强度较大、持续时间较长的运动时

；②在真稳定状态，当人体的生理惰性得到克服以后，机体的摄氧量能够满足需氧量的要求，不再产生氧亏，能量供应是以有氧代谢供能为主，很少产生乳酸。而在假稳定状态，当人体的生理惰性得到克服以后，机体的摄氧量虽已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，运动过程中不断产生氧的亏欠，能量供应是以无氧代谢供能占优势，乳酸水平逐渐升高，血液pH下降；

③处于真稳定状态的运动，运动的持续时间较长。而假稳定状态的运动，运动持续时间不可能持久。

28．肥胖形成的生物学机制主要有：

①遗传因素。目前认为遗传是肥胖的主要决定因素。人类大多数肥胖属于多基因性肥胖，其易感性决定于遗传因素，有研究显示，双亲都肥胖的家庭子女约有80%肥胖、单亲肥胖的家庭子女约有40%肥胖；

②生理因素。这一因素可用中枢体重“调定点”理论来解释，在中枢的下丘脑部位存在有体重“调定点”，正常情况下，当体重增加高于“调定点”时，食物摄入量减少，整个机体代谢水平升高；当体重低于“调定点”时，能量消耗急剧下降，食物摄入量增加。肥胖是在提高了“调定点”的情况下对机体能量平衡进行调节；

③代谢因素。人体消耗的能量主要来自糖和脂肪的分解代谢供能，而肥胖者更多地依赖糖的氧化供能，而不是脂肪。因此，肥胖者脂类氧化能力降低与脂肪储存过多有密切的关系；

④环境和行为因素。不良的环境和行为因素作用于特定的遗传背景而易导致肥胖，由不良生活方式引发的儿童肥胖，约有80%将会延续为成年人肥胖。成年男女随着年龄的增长，每10年其基础代谢率分别降低2%和3%，如果食物摄入量没有随着减少、或体力活动量不足，则随着年龄的增大肥胖发生率也就会随之增加。

29．答：神经胶质细胞的功能：①支持作用；②绝缘、屏障作用；③保护、修复与再生作用；④物质代谢营养作用；⑤免疫应答反应；⑥维持局部离子平衡作用；⑦对递质的调节；⑧合成神经活性物质。

30．答：呼吸有腹式呼吸和胸式呼吸两种形式。以膈肌收缩为主所实现的呼吸称为腹式呼吸；以肋间外肌收缩为主所实现的呼吸称为胸式呼吸，正常成年人的呼吸这两种呼吸都参与，所以是一种混合式呼吸。人体在不同的运动时，如能合理地应用呼吸形式，就有利于技术动作的完成。在完成需要胸廓固定而便于发力的动作时，如支撑悬垂、倒立，应以腹式呼吸为主；在完成需要腹肌紧张的动作时，如仰卧起坐、直角支撑，应以胸式呼吸为主。

五、论述题

31．运动时循环系统功能的变化主要表现在三个方面：

①心率、搏出量、每分输出量增加。机体运动时，心率加快是一个最为明显的变化，可从安静时的75次/分增加到180次/min，甚至可达200次/min以上。运动时心率的增加与运动的强度之间呈线性正比关系，直到达到最大心率。运动时，不仅心率大幅度增加，而且心肌的收缩力量明显增强，心脏的每搏输出量可从安静时的60~70ml增加到110~130ml。高水平耐力运动员可从安静时的80~110 ml增加到160~200 ml。目前大部分的研究认为，在运动强度为最大强度的40%~60%之间时，搏出量随运动强度的增加而增加，超出此范围后，搏出量达到最大并处于平台期，并且在力竭前不再发生变化。由于运动时心率和每搏输出量的显著增加，心输出量可从安静时的5 L/min增加到25~30 L/min，运动员甚至可达35~40 L/min；

②血液的重新分配。运动时，心输出量大幅度增加，但增加的量并不是按照安静时的比例在进行分配，而是通过体内调节机制，进行各器官血流量的重新分配。心脏以及运动的骨骼肌血流量明显增加，最高可接近总血流量的90%；内脏器官、脑、肾等的血流量明显减少；皮肤的血流量在运动初期减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血管舒张，血流量增多；

③动脉血压的变化。当人体进行全身性耐力运动时，心输出量增加，血液重新分配，大量的骨骼肌血管平滑肌舒张，内脏血管平滑肌收缩，总的外周阻力变化不大甚至略有下降，因此，此时动脉血压的升高，主要表现为收缩压升高，舒张压不会显著升高，甚至会略有下降。

32．由于多数运动技能都是由一连串复杂动作组合而成的，所以它是在大脑皮层主导下建立复杂运动条件反射的过程。其复杂程度主要体现在以下三个方面：

①复杂性。一般条件反射通常只需条件刺激与非条件刺激的中枢之间建立暂时神经联系，而运动技能的形成需要多个中枢参与活动，多个感觉中枢都与大脑皮层运动感觉中枢之间建立暂时神经联系，其反射活动较为复杂；

②链锁性。运动技能是一连串复杂动作的综合，前一个动作的结束便是下一个动作的开始，使整套动作形成一连串前后呼应的条件反射；

③本体感受性。在形成运动条件反射过程中，本体感受性传入冲动起着非常重要的作用，没有这种传入冲动，条件刺激得不到强化，运动条件反射不能建立，运动技能就不能掌握。综上所述，运动技能形成的过程就是建立复杂的、链锁的、本体感受性的运动条件反射。