3）心理技能训练的长期性

4）心理技能训练的两个目标

6、影响动作技能的迁移原因

7、体育能力差异对动作技能形成的影响：

1）体能,也叫体适能，主要通过体育锻炼而获得

2）心理运动能力，决定着个体动作反应的速度与准确性

3）信息加工能力，是制约动作技能形成的一个重要因素

4)与体育活动相关的智能

8、心理技能训练与心理训练的关系

1)心理技能训练是指有目的、有计划地对学生和运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使学生和运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。

2)从广义上讲，心理训练是有意识、有目的对运动员或学生心理施加影响的过程:从狭义上讲，心理训练是采用一定的方法和手段来形成运动员或学生良好心理状态的过程。

3）心理技能训练是指使个体掌握心理技能的有计划、有目的的训练过程。从严格意义上讲,心理技能训练与心理训练有一定的区别，心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位的概念。心理训练中还包括模拟训练.

9、为什么可以利用POMS监测运动疲劳

运动疲劳是大强度训练所引起的心理症状。过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境，当训练刺激增加，心境困扰也随之增加，特别是训练时间太长时，训练负荷越重，心境困扰也越大，这些心境困扰包括沮丧、愤怒、疲劳的增加，精力下降，反之，训练负荷减轻时,心境状态改善.因此,可以将POMS的检测作为运动训练负荷监测的指标，防止过度训练。有研究表明,用POMS来诊断过度训练的准确性男性为80％，女性为84.4%。

10、当有规律的锻炼者中断运动时，可能带来的心理后果是什么?

1）、一定程度的抑郁和焦虑

2）、由于体能下降影响身体自我认知,导致身体自尊下降

3）、失去以往的锻炼乐趣

4)、认知功能的衰老速度得不到延缓