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健身教练理论考试试题及答案
一、选择题
1.肩屈发生在人体的哪个动作面()?[单选题]*
A矢状面√
B冠状面
C水平面
D以上都有
2.在做平板支撑的时候腹部肌肉处于什么呀的收缩类型()?[单选题]*
A等动收缩
B等长收缩√
C离心收缩
D向心收缩
3.韧带的功能有哪些()?[单选题]*
A连接肌肉和骨骼
B储存钙
C连接骨与骨并稳定关节√
D不可弯曲
答案解析:肌腱连接肌肉和骨骼,骨骼储存钙,韧带可弯曲,连接骨与骨并稳定关节
4.远端固定的运动有哪些()?[单选题]*
A平板卧推
B二头弯举
C坐姿划船
D引体向上√
答案解析:近端是指四肢靠近躯干的位置,远端是指四肢远离躯干的位置,肌肉近端固定就是把靠近躯干的位置固定,远端固定则相反,把远离躯干处固定。
5.以下哪一块肌肉不属于肩袖肌群()?[单选题]*
A冈上肌
B冈下肌
C小圆肌
D大圆肌√
答案解析:肩袖肌群:冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌
6.以下相对来说属于浅层肌肉的是()?[单选题]*
A臀中肌
B臀小肌
C多裂肌
D背阔肌√
7.以下哪一项不属于特殊人群()?[单选题]*
A孕期中的女性
B老年人
C患有中风的青年人