订单查询
首页 其他文档
健身教练理论考试试题及答案
大小:467.5KB 8页 发布时间: 2023-07-11 11:54:46 3.56k 2.86k

D大学生√

答案解析:孕妇,老年人,三高,肥胖,有冠心病都属于特殊人群

8.哪个动作是骨质疏松患者不应该做的()?[单选题]*

A坐姿推胸

B二头弯举

C 1RM硬拉√

D坐姿哑铃推肩

答案解析:骨质疏松患者骨骼强度低于常人不能做高冲击高爆发高强度的训练

9.以下哪个症状不是抗阻力训练的急性适应特征()?[单选题]*

A ATP浓度下降

B肾上腺素浓度上升

C运动单元募集数量增加

D食量大增√

答案解析:急性适应也就是立刻出现的事情,其中食量大增并不属于适应的范畴

10.以下哪个症状不是抗阻力训练的慢性适应特征()?[单选题]*

A肌力与肌耐力增加

B运动单位动员频率增加

C肌纤维数量增加√

D ATP浓度增加

答案解析:慢性适应也就是长期出现的事情,肌纤维数量是恒定不变的,是由遗传因素决定的,后天只能通过增大肌肉横断面积来增加肌肉维度

11.以下哪项是抗阻力训练的正确呼吸技巧()?[单选题]*

A向心吸气,离心吐气

B向心吐气,离心吸气√

C向心憋气,离心吐气

D全程憋气

12.以下哪种训练不需要私教保护()?[单选题]*

A头部以上的训练

B面部以上的训练

C肩部以上的训练

D爆发力训练√

答案解析:爆发力训练无法保护

13.副交感神经活动可以通过什么快速调节()?[单选题]*

A抗阻力训练

B呼吸√

C高强度间歇性训练

D增强式训练

答案解析:副交感神经是“休息”神经;交感神经是“战斗”神经

14.一克蛋白质热量约为()?[单选题]*

A 4千卡√

B 5千卡

反馈
我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系我站将及时删除。
Copyright @ 2016 - 2024 经验本 All Rights Reserved 版权所有 湘ICP备2023007888号-1 客服QQ:2393136441