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健身教练理论考试试题及答案
大小:467.5KB 8页 发布时间: 2023-07-11 11:54:46 3.56k 2.86k

B 1、2、4√

C 1、3、4

D 1、2、3、4

答案解析:不要逼单,不要给客户施压,要用专业的理论与实践知识,认真的态度服务号客户,在面对客户提出的问题,也可以给客户一个满意的答复

22.当客户出现了圆肩的现象,可能是由以下哪块肌肉紧张导致的?()[单选题]*

A胸小肌√

B竖脊肌

C菱形肌

D斜方肌上束

答案解析:胸小肌起于3-5肋骨止于肩胛骨喙突,有拉肩胛骨向下向前的功能

23.以下对肌腱描述不正确的是()?[单选题]*

A连接肌肉与骨骼

B连接骨与骨√

C可以传导力

D是一种结缔组织

答案解析:肌腱连接肌肉与骨,韧带连接骨与骨,C、D均为正确描述

24.以下对球窝关节描述正确的是()?[单选题]*

A可以在两个平面内活动,是身体最灵活的关节

B可以在三个平面内活动,是身体最稳定的关节

C可以在三个平面内活动,是身体最灵活的关节√

D以上都错误

答案解析:例如髋关节和肩关节,属于灵活关节,可在三个平面内活动

25.本体感觉神经肌肉易化拉伸(PNF)对抗阻力的最佳时间是()?[单选题]*

A 6s√

B 10s

C 15s

D 20s

答案解析:PNF拉伸分保持(10s)-对抗(6s)-被动拉伸(30s)

26.下列哪些形式是俯卧撑可以运用的,可被用来增加肩部和躯干肌群的训练?()[单选题]*

A抬起一只脚

B手掌撑在B OSH球上

C双腿放在瑜伽球上

D以上都是√

27.影响抗阻力训练的因素有?()[单选题]*

A性别、年龄、遗传√

B性别、年龄、体重

C性别、年龄、身高

D性别、情绪、年龄

答案解析:影响抗阻力训练的因素有性别、年龄、遗传,

28.骨质疏松症的患者在训练是应注意?()[单选题]*

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