订单查询
首页 其他文档
健身教练理论考试试题及答案
大小:467.5KB 8页 发布时间: 2023-07-11 11:54:46 3.56k 2.86k

答案解析:股直肌起于髂前下棘与髋臼上缘,止于胫骨粗隆,它跨越了髋关节和膝关节,拥有伸膝,髋屈的功能

35.负重耸肩动作可以发展哪些肌肉?()[单选题]*

A胸大肌和胸小肌

B斜方肌上束和胸小肌

C斜方肌上束和斜角肌√

D斜方肌上束和胸大肌

答案解析:耸肩的时候做了一个肩胛骨上提的动作,斜方肌上束和斜角肌都是使肩胛骨上提的功能

36.作为一名合格的健身教练其首要原则是?()[单选题]*

A始终有设定好的训练计划

B先评估后训练

C安全√

D合理服务客户

论在什么时候,安全都是第一位的

37.动态伸展的目的是?()[单选题]*

A增加软组织温度

B增加身体核心温度

C中枢神经系统的激活

D以上都是√

38.当客户进行杠铃硬拉时出现弓背现象,应该做以下哪项动作进行退阶?()[单选题]*

A杠铃深蹲

B壶铃硬拉√

C高翻

D弓步蹲

答案解析:看清楚是退阶哟,肯定是壶铃硬拉,都是硬拉的动作模式,题干并不是要求变换动作模式或者纠正动作模式。

39.以下不属于伸展-收缩环节的是?()[单选题]*

A向心收缩

B离心收缩

C等长收缩√

D等动收缩

答案解析:等长收缩是没有伸展—收缩环节的哟,它是静力性收缩

40.人体出现什么原因可能会导致体重过轻?()[单选题]*

A心脏病

B精神紧张

C营养不良√

D心率升高

答案解析:A、B、D都不会直接导致体重过轻,营养不良才是体重过轻的罪魁祸首

41.与杠铃背蹲相比,前蹲动作会使下列哪个关节承受更大的压力?()[单选题]*

A膝关节√

B髋关节

C颈椎

反馈
我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系我站将及时删除。
Copyright @ 2016 - 2024 经验本 All Rights Reserved 版权所有 湘ICP备2023007888号-1 客服QQ:2393136441