答案解析:股直肌起于髂前下棘与髋臼上缘,止于胫骨粗隆,它跨越了髋关节和膝关节,拥有伸膝,髋屈的功能
35.负重耸肩动作可以发展哪些肌肉?()[单选题]*
A胸大肌和胸小肌
B斜方肌上束和胸小肌
C斜方肌上束和斜角肌√
D斜方肌上束和胸大肌
答案解析:耸肩的时候做了一个肩胛骨上提的动作,斜方肌上束和斜角肌都是使肩胛骨上提的功能
36.作为一名合格的健身教练其首要原则是?()[单选题]*
A始终有设定好的训练计划
B先评估后训练
C安全√
D合理服务客户
论在什么时候,安全都是第一位的
37.动态伸展的目的是?()[单选题]*
A增加软组织温度
B增加身体核心温度
C中枢神经系统的激活
D以上都是√
38.当客户进行杠铃硬拉时出现弓背现象,应该做以下哪项动作进行退阶?()[单选题]*
A杠铃深蹲
B壶铃硬拉√
C高翻
D弓步蹲
答案解析:看清楚是退阶哟,肯定是壶铃硬拉,都是硬拉的动作模式,题干并不是要求变换动作模式或者纠正动作模式。
39.以下不属于伸展-收缩环节的是?()[单选题]*
A向心收缩
B离心收缩
C等长收缩√
D等动收缩
答案解析:等长收缩是没有伸展—收缩环节的哟,它是静力性收缩
40.人体出现什么原因可能会导致体重过轻?()[单选题]*
A心脏病
B精神紧张
C营养不良√
D心率升高
答案解析:A、B、D都不会直接导致体重过轻,营养不良才是体重过轻的罪魁祸首
41.与杠铃背蹲相比,前蹲动作会使下列哪个关节承受更大的压力?()[单选题]*
A膝关节√
B髋关节
C颈椎