订单查询
首页 其他文档
健身教练理论考试试题及答案
大小:467.5KB 8页 发布时间: 2023-07-11 11:54:46 3.56k 2.86k

D腰椎

答案解析:前蹲要求更高的足背屈能力,因而大部分情况下膝盖会比背蹲更往前推出脚尖,从而更好的伸展-收缩股四头肌,但对膝关节的压力也要大于背蹲时候的压力

42.抗阻力训练后身体内血浆中PH值偏于?()[单选题]*

A中性

B酸性√

C碱性

D与运动前一直

答案解析:想想乳酸,不就是酸性的么

43.当客户提出担忧后,第一步我们需要?()[单选题]*

A表示理解

B孤立担忧

C解决担忧

D倾听√

答案解析:第一步肯定是倾听客户的担忧啦

44.以下哪个对斜方肌描述是正确的?()[单选题]*

A起于枕外隆凸、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈√

B起于颞骨乳突、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

C起于枕外隆凸、第七颈椎棘突、项韧带和全部胸椎棘突;止于胸骨、肩峰、肩胛冈

D起于枕外隆凸、第七颈椎横突、项韧带和全部胸椎棘突;止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

45.壶铃硬拉这个训练动作属于哪类训练语言?()[单选题]*

A下肢推

B脊柱伸展

C脊柱屈曲

D下肢拉√

答案解析:硬拉属于下肢拉,深蹲属于下肢推,背起属于脊柱伸,卷腹属于脊柱屈

46.教练在指导客户做高脚杯深蹲时,不应该出现的指导细节是?()[单选题]*

A提醒客户背部挺直

B提醒客户膝盖朝向

C与客户对视√

D强调呼吸

答案解析:不要时时刻刻与客户对视

47.药球垂直下砸属于上肢爆发力训练,如果客户手臂过头时肩关节出现疼痛,我应该如何进行退阶?()[单选题]*

A鼓励客户继续完成动作

B从头部高度下砸

C在无痛高度下砸√

D停止这个动作

答案解析:这题有两个答案,C D都为正确选项,题干表示退阶动作,所以C更符合题干意思

48.踝内翻是在哪个平面的运动?()[单选题]*

A矢状面

B冠状面√

反馈
我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系我站将及时删除。
Copyright @ 2016 - 2024 经验本 All Rights Reserved 版权所有 湘ICP备2023007888号-1 客服QQ:2393136441